当我知道自己是讨好型人格时，我的生活发生了很大的变化，我看到一个美好的自己，一个充满生活色彩而富有智慧的女人。

 一．什么是讨好型人

 舍去考虑自己，时时为他人考虑，这样的人称为好人，这样的女人称为“好女人”。 好女人总是处在委屈自己，拼命维持此形象的生活状态中，很压抑。

 当你处处为别人考虑，而从不发表自己的感受和欲望时，别人会以为你就是这样的人，不用为你考虑什么。那么，一个不为你做任何着想的人，会无限制欺负你，这本来就是是得寸进尺的人性。

而这样压抑生活的女人会很痛苦，长久以往，甚至患有心理疾病。

 二．一个健康的人才是快乐幸福的人

 每个人心中都该有一个独属于自己的位置，是至上的，管理自己其他一切的领导者。

 而心中应有一个小地方，有一杆秤，一头是自己，一头是他人，当遇到自己与他人有关系的事情时，权衡利弊，同时考虑他人和自己，始终都要保持这杆秤的平衡。

 人，是有感情的动物，需要爱和被爱，需要关照和被关照，付出的一切都想得到回报，哪怕只有回应都能使我们努力的心得以安慰。

 三．人格的形成源自母婴期

你是什么样的人，形成于母婴期。当母亲给予及时的回应时，孩子会认为自己是存在的，对自我有充足的认知。若孩子得不到及时的回应和爱时，就会害怕，觉得自己被抛弃了。

成年后，会害怕被别人抛弃，而极力讨好别人。

一个孩子的自信的建立源自父母对孩子的评价。

 讨好的人内心会是自卑的，因为父母对待孩子的态度就是对他们的评价，父母给不了孩子所需要的爱时，孩子会自然认为自己不值得拥有。

 父母如何评价孩子的，孩子就会潜移默化和在意父母对自己的评价，为了得到父母的认可，而努力做事，久而久之，孩子就用外在定义自己的存在状态。

成年后，会从为他人做事中，获得自我的存在感和价值感。

 四．自我分析

我知道为何我是一个让人觉得未来会是一个贤妻良母，因为我一直都是一个乖巧、老实，处处关心别人，为别人着想的人。

 这源于我在原生家庭中的个人存在状态，我是四个孩子中的老大，母亲一人照看，父亲外出工作。家庭条件和父母自身能力的原因，无法给我足足的爱和正确的教育。 而我一个孩子，也需要爱的，我需要按父母说的去做，只有这样，我才能感觉到父母的爱，内心不再是空空的。

同时，幼小无知的我，并不知道该怎么去做，认为父母说的就是对的。 甚者，努力去做父母高兴的事，得到他们的认可和关注，才能填满内心的空缺，才能感觉到爱和幸福，才能感觉我是存在的，有价值的。

 比如，从很小，我就开始学会照顾弟弟妹妹，做家务，做饭。上初中后，父母没时间照顾我们，我就要担起照顾弟弟妹妹的责任，只有这样父母才不会训我。 每次我都会琢磨炒什么菜，等父母回家，希望看到他们开心的样子，当父亲对我有句夸赞时，我会感觉到幸福，很开心，感觉我生活的很有意义。

有一次，我去买菜，按着父亲说的，可是没有了，就空手回家了，忙的急着吃饭的父亲就开始训斥我，“怎么那么笨，不会买别的菜吗？” 一向害怕父亲的我，受到父亲的批评，心里难过极了，和平时被训斥一样，难过的流泪，久而久之，我自认为自己很笨，也很压抑。

 而以这样付出才能得到爱，证明自己的存在和价值的生活方式，已经很多年了，最后，自己便成为这样的人。

带着错误的理念和信仰生活着，以从别人那得到存在满足，这是一个讨好型人的特点。

 一个人生下来是无条件该得到父母的爱的，这是父母对孩子的责任，而一个人的成长是对自己负责，这是一个生命存在的使命，而不是为他人负责。

讨好型人过得都很压抑，也很矛盾，解不开的心结，更易让身体患病。 我们可以找专业的咨询师帮助，也可以慢慢自我解救。

 你要看到自己的内心感受，不再压抑自己的感觉和欲望；同时，对于他人的事，应该知道，每个人都该对自己负责，他人的事由他人自己负责，自己无权干涉，自己能做的是对自己负责。

 我记得我刚谈恋爱时，总是一心讨好对方，想法让对方开心，我觉得这是我的价值，我该做的事情，我可以从中很快乐，甚至，有时放弃自己的感觉，只为对方好一点，从而，得到对方的关注和爱。 哪怕对方一个苦脸，不开心，我都会认为是自己的错。

当我清楚，我该表达自己的感受，按自己的想法去做事，为自己多想想，让自己去关注和关爱内心的自己，于是，我的内心很舒畅，明亮。

当我身心疲惫时，我明白，我对他人的生活和人生做不了任何的改变；我的讨好一再受挫，我对自己多了份心疼和关心，才醒悟到，我可以通过自己的生活，做自己喜欢的事，想做的事，来体验我的存在和价值。

 从此，我得到很好的疗愈，也不再讨好别人，而委屈自己，而是为了我也快乐，带给对方快乐。

 或许，生活中，我还会做出替别人考虑超过自己的事，但这一平衡，我一直都在学习，都在成长，我相信，终有一天，我会成为我想成为的幸福的人的。