1、感恩今天积极主动的自己。一有空就练驻颜呼吸，能静下心来，因呼吸而大汗淋漓的感觉很好。谢谢你，我爱你～
2、感恩私教会员们认真练习效果明显。感恩小课大课的姑凉们做到了自己当下能做到的最好程度。谢谢你，我爱你。
3、感恩老母亲的反馈，据说昨天从八点睡到三点睡的特别香，以前半夜才睡一两点就醒了睡不着。问了私密课的另一个阿姨，也说晚上会醒好几次。是否年纪大了连睡眠都成了奢侈啊。原来对你的关心一直不够，对不起，请原谅。
4、感恩我小胖子情绪稳定，生活中的小插曲能自己开解啦。给予信任，让事情得以发生。谢谢你，我爱你。
5、感恩最近看的一些书瞬间串联起来，给生活带来新启示：【减法】和【最重要的事只有一件】，都强调，能达到目标的减法才是有意义的。”我很忙，所以没时间把给你的信写短。”，找到一件事，让其他事变的简单或不再重要，坚决不用战术上的勤奋掩饰战略上的懒惰。忙乱的过去，对不起，请原谅。
对不起 请原谅 谢谢你 我爱你
我对我生命中发生的一切负全责。
暗刺2022.3.30
