某通讯公司42岁IT精英惊天一跳，抛下一妻二娃二套房贷，一走了之，自己倒是解脱了压力，孰不知给亲人压上了一生负担。前些阶段流行保温杯泡枸杞，然后是火了油腻中年，再然后竟然是佛系青年，到近日这位压力山大的中产中年却纵身一跃，说一千道一万，归根到底还是人到了中年，压力在爬坡，心态没跟上。中年危机，中产焦虑，这是现代职场的墨菲定律，怕什么肯定来什么。人到中年，修炼心态，一定要摆在首要位置，没事不惹事，来事不怕事，只有心态与压力同频共振，不搞心态与行为“两张皮”，才能从根本上减缓中年危机焦虑，平安度过中年危机大坎，努力踢好人生下半场。

【一】不与年龄争锋。古语：人到中年万事休，那是当时历史客观条件下的自然规律。现代职场，人到中年，压力在上坡，命运走下坡。嘴上可以不服，但心里不能不承认，年龄就是一把杀猪刀，精力体力还是学习能力都有点跟不上了。以前的职场，年龄是个宝，经验是财富，那是因为有经验的老本可以吃；现在的职场，是知识、技术和能力快速迭代的时代，资历是个屁，经验不值钱。人到中年，躺下睡不着，坐着打瞌睡，精力走下坡路虽然是自然规律，但在学习上不能走下坡路，活到老学到老，不能倚老卖老。如果你不自带鸡血，没人同情你走下坡路。职场不认年龄，更不相信眼泪，千万不要与年龄争锋，不能与时俱进，年龄涨一岁，危机增一分。

【二】不与青年争锋。以前的职场相对封闭，论资排辈是传统文化，人到中年正是收获期。然而，当代职场，写字楼里如青楼，不许楼里见白头。由来只有新人笑，有谁听到旧人哭。不知曾几何时，人到中年，就开始尴尬起来。体制外，人到中年惹人嫌，年龄增一岁，性价比降一层，长江后浪拍前浪；体制内，晋职路上，年龄层层递减，人到中年百事衰，船到码头车到站，常常都是一刀切。职场最大寒心事，莫过于让人晋升无望。尽量不要与青年争锋，因为争了也白争。要从心态上认识到，过河拆桥，卸磨杀驴，实属必然。年轻人锋芒毕露，那是因为他们有年轻的本钱，人到中年，年龄就是负资产，甭管经验压不压秤砣。多培养几个知恩图报的年轻人，多给自己留点后路，不要以势压人，更不要倚老卖老，切莫阻挡年轻人超越，让一步虽然不能海阔天空，但至少有一份自知之明，与人方便自己方便，不至于新人上台对你翻白眼。

【三】不与小人争锋。行走职场，不怕贼偷，就怕贼惦记。小人就是贼，偷的是你的命理。君子坦荡荡小人长戚戚，小人得志便猖狂，小人自有恶报，不是不报，时候未到。人到中年，就要眼睛透亮，嘴上把门，内心加装防盗墙，牢记莫与小人争锋，何必无事惹祸端。一定要远离那些忘恩负义的人，你只能让他占便宜，最后还笑话你活该没本事。远离无情无义之人，切莫与他争利，否则早晚背后捅你一刀。远离损人利己之人，切莫与他争气，他吃一点亏，都会恨你一辈子。远离不守信誉之人，切莫与他争名，当面一套，背后一套，对你玩心眼，你防着实在太累。人到中年，就要明白平安是命，健康是福，千万别打肿脸冲胖子，踮起脚尖显人长。远离小人，不是害怕小人，而是何必无事惹尘埃，何必无事生非，图就图一个自己的清净。

【四】不与自己争锋。常言道：不蒸馒头争口气，与人争气是最愚蠢的。吃到馒头，才是实惠，能够填饱肚子。吃饱了就好，何必再争一口恶气，只会让你肚子咕咕叫。以上所有的争锋，实质都是与自己较劲，都是与自己过不去，你在屋里生闷气，气你的人暗暗得意，这一切的根源都是自己放不下、舍不得、心不甘，归根到底还是心态与行为的“两张皮”。人到中年，脖子上戴串，手里捏俩核桃，屏保上摆佛头，那都是形式上的东西。没有吃过亏，没有被小人所害，没有被年龄无奈的职场中年，都不足以谈论人生，都不足以谈论放下。放下不是放弃，放下不是有利别人，而是解放自己。不与自己争锋，不是一味的退让，而是没事别惹事，来事别怕事。牢记马善被人骑，人善被人欺，善良不是保护自己，忍让只会白白受欺。人到中年，内心放下了，才有一种无欲则刚的力量，但在外在表现上，不要显出忍气吞声的姿态，职场本来就有宁欺白头翁不惹少年强的负能量。人到中年，要有一种人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人的硬气，给人一种“你欺负了我，休想一笑而过”的震慑。