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作为将自我成长设定为目标的大军中的普通一员,我觉得自己的努力远远不够,想起一句老话:越学习,越觉得自己无知。
换句话说,越持续践行,我越觉得自己曾经错过了多少好机会,浪费了多少大好时间。
今天不是来感伤的,只是想把——持续践行——四个字说清楚,因为昨天无意中发现,践行还有另一个意思:为他人送行。虽然践行一直也有实践行动的意思,不过,大家说得更多的是实践,行动这些词语,单单说践行,确实容易引起歧义。
持续践行,肯定不是说的不停的为别人送行,我没有这么多知心好友,就算有,时间精力也不允许,我说的持续践行,是指——长期不间断地学习知识实践应用知识。
按理说,学习知识,实践应用知识已经足以表明时间的维度,因为学习需要时间,实践更需要时间,我不说,很多人也能体会到,可为什么我偏偏要加一个持续呢?
原因是,我觉得加上持续是一种提醒,提醒践行更需要连续不间断的时间,长期不间断的践行,可能最后养成了新的习惯,可能培养了新的能力,不管最终得到的是什么,加上持续的践行,难度更高,同时效果更好。
1
持续践行之所以重要,就在于反复践行才能对认知进行提升,这个过程包括了学习,应用,反馈,反思,再应用的过程。
太多的人以为,知识的提升靠阅读就能解决,很少实践应用,更是很少在收到反馈(正负反馈)后再思考。比如,写作,大多数人一直在践行,不过还是停留在自嗨阶段,之所叫自嗨就是,从来不发布文章出去,自己待在自己的世界里玩,因为害怕一旦暴露出去,会不得不承受面对来自各方的压力,没人点赞了,没人说好了,甚至说文章是垃圾等等等。
这不仅仅是屡败屡战,更要屡胜屡战,收了的正向反馈固然很好,但要更进一步的思考,还没有可以提升的点;收到负向反馈,而不气馁,接受事实,认清自己的能力确实很差,进一步努力提升。
这才是持续践行的核心含义,一个不断前行,不断修正,不断再前行,不断认知自我的实践。
换句话说,持续践行,是一个不断破除幻觉的过程,在接收了现实后,还要能基于现实努力改变,持续不间断的认知自我的过程。
持续践行,一是难在践行——开始行动起来,去真实中实践。二是难在——持续,保持合理的策略,保持不断的反思。
两个难加起来就是非常难,真的难,不仅需要调用各种自身资源,还要合理利用已有资源,不断继续寻找其它可能资源,再进一步利用找到的资源,还要分析,还要整合,还要输出,还要检验,还要反思,还要修正,还要重新出发,你说难不难。
2
说着说着,似乎要说点情怀,要说点鸡汤,但我觉得没有必要,持续践行并不是什么新膏药,贴上就能让你的伤口不那么痛了。
践行,很多人听上去,以为是为别人送行,再加个持续,就能理解成不断给别人送别。
这显然是过度解释字面意思了,不断送别对于正常人来说,情感上很容易有压力,因为不得不面对离别的伤感情绪,再阳光的人,不间断的感受消极情绪,也会吃不消的。
当然,通过合理地解释字面意思,大多数人还是能理解的,不过,我想说说另外的事情。
说持续践行也好,不断坚持也好,很多有上进心的人,已经在不断践行了,也很持续,比如,最近各种群里的早起打开又呈现增长的趋势,不断早起,不断遭抛弃跑步什么的,我感觉到新一波的鸡血攻势开始慢慢起来了。
之所我叫它鸡血攻势,一是以为天气转暖,起床困难户们能开始早起了,二是毕竟制定了新年计划,需要努力奋斗一下,但,来得越是快,去得一定更快。
这样的持续节奏,俗话说的叫前紧后松,有一部分人做事很容易有激情,一旦决定,立即就能开始,不管是早起,还是学什么新的东西,总是希望前面用处百分之两百的力气,把事情做完,后面就能很轻松。
看上去没有任何问题,但是容易在突破一个上限点后,进入缓慢的停止期,对于做工作或上学的人来说,这种方法很有效,也被很多人采用,因为立即见效。
我把这种践行叫做短跑冲刺型践行,有爆发力,在解决某个难题时,收效很好,但是容易后劲不足。
想对前紧后松的,就是前松后紧,这种践行叫伪长跑型践行,为什么这么说呢,这种类型的人,往往都是前期迟迟进入不了状态,以为时间还充裕,慢慢加油,但当截止时间来临后,紧张感陡增,开始进入状态,但往往跑不完整个过程,因为时间用完了。
这两种典型的践行方式,对应的底层逻辑都是——为了践行而践行。因为他们认为到达一个践行目标只是一个被安排的任务,我可以选择不同方法,不管是前期用力过猛,还是后期用力过猛,只要能完成就好。
前期用力过猛的人思维里有一劳永逸的成分,后期用力过猛的人思维里有自己是全能厉害的成分。很少进一步思考,为什么不能短长结合,什么时候可以全程短跑,什么时候需要全程长跑,什么时候需要先短跑再长跑再冲刺。
3
大多数人地持续践行,有点像吃饭时不想点菜,又希望吃得自己很满意的菜一样,我认为,更多的人践行还是为了满足心理需求——别人在看我有没有践行,而不是真实的实力增长的需求——我能力践行到什么程度。
换句话说,大多数人的持续践行只是为了刷存在感,你看我早起了,有图为证;你看,我写作了,字数够了;你看,我跑步了,全身都是汗;你看我订阅了专栏,我还加群了,我在学习了,我还有读书笔记呢。
我看,大多数人并不是为了自我成长,或真的热爱,最多是让持续践行变成一个多的谈资,多了一个自己可以炫耀的标签而已。
我来说说,什么才是真正的持续践行?持续践行的两层含义就是——
持续践行 = 长期不间断 + 反复再实践
1、 长期不间断 。
长期有多长,要根据你设定的目标难度来看,目标难度不能过低,时间又很长,比如,我在某个群里看见说,每天写50字,践行300天。
我认为,像这样的目标难度设定就有问题。对于写作来说,起点至少每天500字以上,而且在践行一段时间后,还应该不断提高字数要求,不仅提高字数要求,还要提高逻辑连贯度,内容质量,概念描述范围等要求。
长期不间断,是一个动态调整的过程,配上策略分配的话,可以是前期刚起步需要耗费大量的爆发力,多付出,中期要适当调整平稳输出,后期,又可能需要突破,再加油付出,如果没有突破,可能还得再变换为平稳输出,再积累一段时间后,再突破。
所以,长期不间断,不是为了遮掩目标难度低的借口,而是相对自己的实际能力计算后得出必要消耗时间,同时也是一种持续调整的过程。
2、反复再实践。
这层意思很好理解,就是需要你不断实践,然后,反思自己的实践过程,哪些地方做得好,哪些地方做得不好,不好怎么修正,好的如何加强,然后再不断实践,循环往复。
很多人强调持续,弱化反复再实践,甚至不反思,只希望有正向反馈,一旦有负向反馈,要吗屏蔽,要吗怨恨。
我认为,负向反馈有时甚至比正向反馈更有用,因为它能触发你的思考,比如,再写作中是不是表达的意思还不够清晰,错别字是不是很多,逻辑是不是很混乱,风格太死板,论证过于鸡汤,题材思考不够全面等等等。
反思之所以有意义,就在于,我们就算输出应用了,可能还是碰见问题,可能是方法还不够具体,可能是目标难度不够,也可能是太重效率,忽略质量,也可能是太重质量忘记时间。
就算你已经在践行的多上,也可以再多一点思考,然后再多一点践行,这样,你才有可能进步神速。
持续践行
持续践行这么久,还是第一次察觉到这个词的歧义,今天也算花了一篇短文简要说明了,后续,不再过多解释了。
夏天就要来了,秋天也不远了,我最不想过冬天了,这时,冬天却说,你丫的,你以为我想被你过啊。
持续践行,从每天完成一件事开始。