知道没有用，用起来才有效果

昨天学习了番茄工作法，很多人在践行的一种工具，对于提高效率有很大的作用！

番茄钟包含两个方面，设定25分钟专注工作的时间及5分钟的休息时间。

25分钟内专注于待办事项，切断内心干扰及外部干扰，切切实实的做好一件事情。

5分钟休息时间避免脑力思考，彻底放松休息，恢复脑力，做好开启下一个番茄钟的准备。

推荐番茄土豆APP，它有完整应用番茄钟的功能，方便我们运用番茄钟。

最后编辑于：2017.12.05 11:19:18

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