【同明维他命自习室】
运动-冥想-阅读
日期：11.11振红（晨间维他命第71天）
感恩思静老师的引领。思静老师引领大家调整动机在清晨美好的时光进行运动，冥想，诵读经典将自己的智慧和健康传播给更多的人，暖暖的能量进入体内，特别舒服！一切美好的愿望都回向给更多人还有自己的目标”
运动记录：今天继续跟随张媛老师录制的运动视频，太棒了，是我想要的节奏耶✌播种下健康的好种子，将它传递给更多的人。太棒了记得微笑+喝水
🧘♀️冥想呼吸冥想，调整舒适的坐姿，冥想训练我的专注度。今天做的对未来的冥想，从而觉察，反思自己的好种子有没有回向给我们的目标，要对自己所定的目标以笃定的态度，100%的相信。我是完全可以成为我想要成为的那个人加油！珍惜当下的美好时光，感恩引领，努力学习践行！微笑喜悦。
阅读：今天大声跟读经典《教条示龙场诸生》责善
责善，朋友之道，然须忠告而善道之。悉其忠爱，致其婉曲，使彼闻之而可从，绎之而可改，有所感而无所怒，乃为善耳。若先暴白其过恶，痛毁极底，使无所容，彼将发其愧耻愤恨之心，虽欲降以相从，而势有所不能，是激之而使为恶矣。故凡讦人之短，攻发人之阴私，以沽直⑩者，皆不可以言责善。虽然，我以是而施于人不可也。人以是而加诸我，凡攻我之失者，皆我师也，安可以不乐受而心感之乎？某于道未有所得，其学卤莽耳。谬为诸生相从于此，每终夜以思，恶且未免，况于过乎？人谓事师无犯无隐，而遂谓师无可谏，非也。谏师之道，直不至于犯，而婉不至于隐耳。使吾而是也，因得以明其是；吾而非也，因得以去其非：盖教学相长也。诸生责善，当自吾始。
【译文】
互相监督、提醒，使对方品格臻于至善，是朋友之间应该具备的品质，这需要忠心告诫并循循善诱说给朋友听。尽心尽力体现你对他的关心爱护，采用委婉的表达方式，使他能听你的劝告并在行动上体现，自己弄懂道理并能改正，有感触而不发怒，于是改正缺点达到完美。如果先直言告诉朋友过错和缺点，痛骂他的过错，让他无地自容，他将羞愧难当并记恨在心，即使他表面服从，却是因形势所迫而服从，这是刺激他使他做坏事。所以但凡揭别人的短处，攻击别人的隐私，故作正直的举止来谋取名誉的人，都不是用语言监督、提醒朋友，使朋友臻于至善的人。即使是这样，用这种方式让我被别人“责善”也不是不可以。人们因此而指责我，凡是攻击我的过失的人，都是我的老师，怎么可以不高高兴兴地接受并心存感激呢？人们说对待老师要不冒犯不规劝，并说在老师面前不能提意见，这是错的。在老师面前提意见，直言相谏不能说是冒犯，婉言规劝也要让他听到。让我按正确的做，我才能得以明白正确之处；我做错了，也能够改正错误：大概这就是所谓的“教学相长”。同学们互相监督、提醒，使对方品格臻于至善，应当从我开始。
❤️自我肯定：嘉许自己能在5.40起床，调整动机微笑喜悦的参加运动，冥想，有读书，有知识输入和高能量的积极向上的伙伴们一起开启美好的清晨。
❤️❤️心怀感恩，感恩一切来到身边的事和人。”感恩思静老师引领。一天能量满满，感恩听到好声音。美好的一天开始了！超级酷！
❤️今日意图：感恩，慷慨时间，慷慨财富，尽自己所能帮助他人。嘴角上扬微笑，喜悦，认真生活，为身边的朋友家人祈福，送去美好的祝福！
❤️ 疏理自己，调整动机，专注时间管理的学习，自己持续学习信守承诺.
❤️认真备课，订番茄钟，写六时书。上班，给老公，公公婆婆打电话，发红包。专情陪伴孩子，用行动影响学生。继续学习践行课程！听书。
今天让学生读经典，每天读一个，初三了！加油！
大声呼喊“美好的一天开始啦”
