老师今天讲了学习的方法，主要是集中突出信念在我们心中的重要作用，学习要抱着兴奋、开心快乐、有信心和无批判之心，其次就是技法一手接受一手释放，这两大类我觉得我都还需要全然的去做到，在内心我也是那种完美主义者，总觉得自己需要够专业后才能让人信服，当老师讲到先存在后完美真的是有必要的，一直以来我觉得自己吸收容易，释放特别难，就是在释放的过程中没有得到充分锻炼，我个人觉得对自己最有效的学习方法就是一手接受一手释放，在通过教别人的过程中我们才能学得更好，完美都是在不断的总结基础上才能呈现的。
成年人为什么而学？为自己？为孩子？为家人？一切的起心动念都是因对自己有更高的期望，且不满足于现状的人。学以致用不仅仅是影响家人同时能造福身边的人，以及身边以外的人。我们目标有多远大，动力都有多强劲！
