《优秀习惯养成和精力管理》学习心得

          一周的时间过的真快,这周班会的主题是《优秀习惯的养成和精力管理》,因为要参加考试,很遗憾没有能全部听完,不过每天早上起来就能和一群充满正能量的小伙伴一起践行自己的60天目标,也是收获满满的。

      会议大体分两部分,一部分学员分享两周以来的收获及困惑,一部分是有大神级的总教练天哥和小荣班主任给我们分享干货。

        第一部分每个班有两个小伙伴分享了各自的心得体会,分享的小伙伴都好优秀,都讲到了两周的时间给他们带来的好习惯的养成,不仅仅是早起的习惯,还有吃青蛙的习惯,其中C班国庆小伙伴分享的如何能够不断提升自己让我印象深刻,有五个步骤选择目标,清除障碍,诊断问题,计划解决最后要实际行动。

    第二部分天哥总教练和小荣班主任的答疑解惑阶段,天哥先简略说到了如何分享,面对很多事情如何从容的应对做到工作生活两不误;然后重点从习惯的重要性,习惯的养成阶段,如何养成习惯三大方面介绍了如何养成好习惯。 最后是我们最最亲爱的班主任小荣老师分享了如何做到精力管理,从“道,器,术,用”四个方面介绍了精力管理的可行性操作以及用到的app.

      总之,今天的周检视会收获满满,接下来的日子里可以好好按照天哥以及班主任分享的方法去进行实践,感谢遇到这么多正能量的老师和同学,让我们一起走的更远!

     

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