和当下的自己在一起,有人会问了,我们不是天天时时和自己在一起吗?其实这可不一定,有时会心猿意马。
刚才感受到了“慌乱”的内心,本想回到家里好好休息一下,结果,到家的时候,掏出手机看了会信息,一会儿又打开抖音和快手,看了一段中央新闻,和大师的讲今论道……
不知不觉一个多小时就这么过去了。
看来定力还是不够的,再加上胳膊疼,身体不太舒服,也无心思干什么。
安住当下,决定躺在沙发上稍作休息,安抚这有点“慌乱”的心。
也许这是提醒休息的信号。
对任何事,不能太执着了。
要和自己好好相处一会,这样才能体会到一种淡淡的喜悦和安静。
连日来,胳膊疼的感觉,觉得唯有心静,方能减轻些。
就在此时此刻,就在当下,仿佛轻了许多。
随着一颗心的宁静,整个身体处于一种良性循环状态。
一切都得依道而行……累了就休息,饿了就吃点东西,渴了就喝水,冷了就加衣服……
日日在用的规律只是淹没在了忙乱的生活里了。
和自己的当下在一起,你会发现周围静悄悄的,连脉搏跳动的声音都能听得见,而且是那么清脆入耳,咚、咚、咚……
一切都是那么自然有序,不容许违背……