提起减肥很多的朋友并不陌生，社会上有很多的健康减肥中心，这个疗法，那个方案的，让热爱减肥的人目不暇接，很多的朋友，尤其是女性朋友爱与恨痛苦的坚持着、挣扎着、执着着……
很多做过减肥的朋友对减肥的效果褒贬不一，结果不尽如人意，那么现在市面上的减肥方法主要有哪些呢？
1.手术法
提起手术很让人望而生畏，一般正常的人通常是不会做手术的，就为了达到减肥瘦身的目地。这种方法代价大，不仅仅是金钱上的代价，也包括精神上的代价。
这种方法主要是通过手术把人体的吸收营养的小肠给截短，达到减少人体吸收营养的目的。这种方法能够起到一定的作用。随着年龄的增加人体的营养的吸收功能下降，影响人体健康。
2.药物法
现在各大药店都有各种各样的减肥特效药，使用效果怎么样，只有用了的人才知道。据笔者咨询专业医生对减肥特效药的使用效果和评价了解到，减肥特效药的作用是减少人体营养的吸收，人体没有充足的营养会造成营养不良、皮肤松弛、没有光泽等等，长期使用造成人体代谢紊乱，身体是瘦了，各种疾病都来了。
3.节食法
这种方法顾名思义就是减少食物的摄入量，通过吃一定量的蔬菜水果，配合特效的减肥果汁、减肥茶等达到减肥瘦身的效果。这种方法效果是有，结果就不尽人意了。
我的一个单位同事就用了这种方法，每天只吃一定量的黄瓜、番茄、香蕉、苹果只外就是第一种减肥果汁，每天苦苦坚持着。结果身体体重是瘦了，结果不到30岁面色发黄，皮肤暗淡，人看起来很没有精神。
4.抽脂法
针对脂肪爱沉积的腰腹部，采取抽脂的结果，脂肪是还会在来的。虽然通过抽纸脂减去了脂肪，看起来腰腹部瘦了，是采用外力的结果，造成腰腹部毛孔粗大。经过一段时间之后，人体腰腹部的细胞是有记忆的，这个地方是囤积脂肪的地方啊！现在还得囤积啊！所以抽过脂的腰腹部，脂肪卷土重来。
以上几个方面就是简单的和朋友们分享下减肥的方法和利弊，结果就像很多朋友的感觉一样，不尽人意等等。
那么减肥瘦身能快乐进行吗？如果有这种方法，那么科学吗？
其实减肥瘦身是可以快乐进行的，就是要遵守人体饮食代谢的客观规律。
首先，人体必须每天摄取一定量的基础营养。具体来说就是蛋白质和各种维生素微量元素等等。一定量的营养能够维持人体正常器官运转，营养是必不可少的。大家通过网络都可以查询到，蛋白质是构建人体器官、肌肉、皮肤甚至是头发必不可缺的营养物质。而且优质蛋白质吸收到人体细胞能够是皮肤更紧致，配合减肥的其他产品效果更好。其次就是各种维生素，例如维生素b维生素c维生素a泛酸叶酸以及人体所需的微量元素。有了这些基础营养的配合人体就不会出现面黄肌瘦、营养不良的情况。
其次就是减肥功能性产品的选择。
选择减肥功能性产品首先要选择纯植物的，还要有一定的实践经验做保障，因为我们都不愿意当小白鼠。
在此为大家推荐一款纽崔莱纤脂乐，这款产品能够在正常吃饭的情况下，减少肠道对脂肪的吸收、阻止脂肪的合成与堆积、加速脂肪燃烧，促进代谢。
还有一款纽崔莱产品型体乐，作用有两项；1燃烧脂肪 甩掉“肉感”2增加肌肉、凸显线条感，实现减肥后的完美塑形。
好，今天给大家分享到这里，感谢我的简友们关注我，欢迎给我留言哦！
