晨跑小记

图片发自简书App

昨晚睡得好,今早晨跑状态格外的好。

清晨五点五十分,我来到体育场外的草地边开始热身。直臂画圆、提膝转体、原地小跑,不到十分钟的几个小动作,进行的自然顺当。面对眼前的绿茵草地,自己一边嘴角上扬,一边信心满满,今天感觉这么好,跑上八公里没问题。

带着这份自信,我轻轻点开手机咕咚APP计步,紧了紧身上的小腰包,慢慢跑动起来。

秋分过后,体育场的清晨格外欢腾,附近赶来健身的市民一拨接着一拨。有组团晨跑的微马队员,有全副武装的太极高手,还有舞动广场的健身大妈。当然,像自己这样独自行动,跑一跑、走一走的伙伴也不在少数。

一年多来,自己坚持早起,热衷于晨跑。每当奔跑在平整的沥青路上,穿行于体育公园与场馆间,徐徐的凉风一次次穿过身体,时刻感受着快速的心跳,这种美妙的感觉我喜欢。

按照往日绕大圈的路径,我踩着惯常的时间节拍,不紧不慢一路奔跑。记得以前自己也有过教训,晨跑中不注意掌握节奏,时快时慢的跑下来,自己累的够呛,跑的路程也不远。

晨跑的过程轻松而愉悦。我不喜欢带耳机,但时常会打开手机APP,听听喜马拉雅的晨曲或者有书共读的美文。一路跑,一路听,感觉此时此刻,拥有整个世界,完全属于自我。

今早晨跑,我尝试边跑边听有书共读APP新上的每天听本书。昨天偶然发现有书在搞活动,在2017余下的一百天,每天花上一元钱,用上半小时,每天共读一本书,于是我不假思索报了名。

一路听书,一路奔跑。或许是感觉新鲜,给了晨跑更多的动力,我快跑完三大圈感觉并不累,路程已接近八公里目标。

接下来,自己是适可而止?还是冲向十公里呢?如果超计划,感觉有点小贪心了。如果嘎然而止,又觉对不住今天的状态。我懒得想太多,一切听从身体的感觉。晨跑,带来的是健康和愉悦,自己应当放轻松、迈好步。

想着想着,猛然发现自己已经跑进了第四圈,咕咚也在提示已到九公里的路程。

既然如此,一切顺其自然,自己对跑完十公里更是信心满怀。有书的美文听完了,剩下不足一公里,自己格外专注、尽情发挥。

带着一份酣畅淋漓的舒畅,全身上下的酸爽,我愉快结束了今天的晨跑,超额完成既定计划,再一次拿下十公里的小目标。

我爱晨跑,更喜欢现在的自己。

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