首先请问屏幕前的读者，有谁认为自己进入大学到现在没有感到一丝焦虑？估计多多少少都会有，那好，看接下来的几分钟会不会给大家带来一些启发。
先说我们刚刚经历的一场影响亿万中国人命运的考试——高考。在高考之前，老师们很焦虑，感觉这个学生们学习的积极性不够呀，于是组织各种动员、誓师大会，主任一把年纪了，还要在台上带着我们喊:“奋斗100天，我命由我不由天；奋斗100天，雄心壮志我来圆”。当时我的高中还专门派老师去河北某著名中学学习先进经验，回来就推行了一个奋斗目标励志教育。就是在墙柱上贴张榜，榜上写着你的梦想大学:清华、北大、人大、复旦呐。后来这张榜见证了我们是如何深刻认识到理想与现实之间的差距的。贴张榜真的有用了吗？当时我们就很迷惑呀，后来就慢慢理解了，每当年级部面对我们惨不忍睹的模考成绩时，他们就会感到焦虑，这个时候他们要多考几次试、多拉几张横幅，多贴几张榜，增加学生的紧迫感，以缓解自己的焦虑。
你看人家年级部主任多会处理自己的焦虑，反观我们学生:担心书没背完，题没做完，还有这个担心考前准考证没带啊，考试时铅笔断芯，水笔没墨……同学们，回首高考，还有两本历史书没背的我、几套题没刷的你，不也就这么过来了嘛，现在想想是不是也没什么大不了!更何况高考并不是人生唯一的出路，高考成绩也决定不了我们的一生。看看人家俞敏洪、马云，经历了三次高考，专业还都是外语系，最后都走上了经商创业致富这条路。当然，我并不是在告诉你经历三次高考专业还是外语系的人更加容易成为富豪，只是想告诉一些可能目前对自己专业不太满意的同学一个道理:别对未来就业前景感到焦虑，咱专业不对口也能致富。
接下来咱们就说说咱大一新生的焦虑:从高中的应试教育完全无衔接到大学的高等素质教育，从以往的外控管理到现在的自我管理，从死板的考试题目到灵活的研讨报告……焦虑往往会在面对未知的不经意中产生。最近经常听到同学吐槽参加这个自媒体、新闻中心、短视频活动，有写不完的稿、剪不完的视频，内心焦虑，担心自己做不完，做不好，谁不追求完美呢？这个时候你就要想:你是谁？你会啥？这些部长们怎么可能把重要的任务交给你？这样想你就不焦虑了。
我觉得吧，大学最终的焦虑应该就是和同学的对比。是不是？没有对比就没有伤害，这一对比或许会在几年后的同学会中发挥的淋漓尽致。你同样在一所大学上学，为什么人家可以保研去北大？为什么人家本科毕业就找了个年薪20万的工作？为什么我辛苦考研，工资还那么低，心里很不平衡是不是？但是我们眼光要长远一些，换位一想，同学比我优秀，可能是件好事，给你树立榜样呀！你同学比你差比你穷，天天找你借钱，蹭吃蹭住，你什么感觉？你是不是更焦虑。所以对比你优秀的人，不要焦虑，要怀着一颗敬畏之心。
生活本身不会产生焦虑，焦虑是你自己想出来的。焦虑的确不怎么讨喜，但他并非一无是处，关键在于你如何处理它、缓解它、利用它。美国著名应激心理学家拉扎鲁斯认为，心理压力是个人的需求与实际资源不平衡所致，而压力应对则是个人试图控制这种不平衡感所做出的努力。适度的焦虑对于人类的进步有一定积极意义，要让焦虑成为激发你前进的动机。因为产生焦虑，只是在提醒你，下次要做得更好!
