突然明白了，看一本书，看完后，能回答两个问题，这本书讲什么东西，我从中学到了什么东西。如果不能回答，和没有看是什么什么区别的。
我想以后图书应该有两个步，一本书一遍就看完了，看懂了，是不可能的事，所以说，每次自己看书的时候，首先第一遍看的很快，目的就是知道这本书讲什么，它值不值得我认真的再读第二遍。
这本书很多我共鸣的地方，爱情，我这种就是那种内心深处空虚的人。对对方特别的依赖，我本身就没有其他的事情可以做，就不断的付出，总是站在道德的至高点责怪别人。以为自己付出很多。
愚蠢，明明知道自己不够优秀，自己没有吸引别人的地方，就是拿着不放，明明知道自己没有能力，但是就是不愿意承认，不愿意努力，其实不是懒，是愚蠢。
自卑，对自己不是清楚的认识，内心不接受自己，对自己认识不到为，不愿接受现实，就我自己的经历来看，总是强制的给自己加上，活在自己的想象里，比如说，我自己本来就是皮肤本来黑，我就是认为自己皮肤白，当别人说自己黑的时候，就特别难过。本来我就是自己身高很矮，但是我认为自己很高，不诚实的面对，接受现实。
什么是自律，很多人自律不好，其实就是他们没有目标，如果目标明确了，知道自己要做什么，就不会想自律的问题，就想明天早上我要6点起床，但是我不知道我起床要做什么，当然也是失败的。
我在一辈子活着是为了什么，这个问题我是不是应该想过。
作者说过，由于领导对自己不满意，我就请他吃饭，平时给他端茶递水，讨好他，其实这些都是没有用的，没有从根本性的解决问题，应该是学习自己的工作能力，把工作做好。
讨好型人格，其实我就是这样的人格，作者好像就是为我而写，我就是讨好别人，
我总是活在别人对我的期待中，我总是不停地追逐着别人对我的认可，我总是像一个卑微的奴才一样去满足别人的需求，大多数讨好者越是想寻求别人的认可，越是讨好别人，就越会被别人不当回事，就会被别人看不起，讨好者就越会觉得自己一文不值。
在成年人的社交关系中，对方如何看待你，只取决于你个人的价值，你的任何讨好行为不仅不会令你和对方的关系变得更好，反而会降低你在对方心中的价值。
所以，你完全不需要在意别人怎么看你，或者别人怎么对待你，你也完全没有必要讨好别人，你需要做的只是关注你自身，努力提升自己的价值。
当你拥有了足够的价值，别人自然会尊重你，你期待的需求别人才会满足你，若是你没有足够的价值，再多的讨好有没有用，别人反而会在心里贬低你，看不起你。
