今天相对比较轻松，早上我们去老道观上的三丰柏做“服气”，七百年的大树，能量场果然不一样。
做完户外功法后，在大树下静坐了一会，能够感觉到微风在脸颊滑过；能听到悦耳的小鸟声音。那一刻整个人特别放松，内心特别宁静，感觉一切的烦恼都烟消云散。
下午，老师给我们讲了复食的注意事项。复食比辟谷的挑战还大，因为辟谷就是不吃，实在要吃就吃花生和红枣；而复食是能吃不能吃，很多东西都吃不了，所以更是考验意志的时候。
晚上回到自己家之后，在楼下转了好几圈，也没有找到一个可以练功法的地方，主要是一个人，没啥氛围，怕别人觉得神经病。然后户外行走了3.5公里，发现了一个公园，也没有突破内心障碍，没有去“服气”。
路过火锅店和串串店时，我都会深吸两口气，感觉自己已经品尝了他们的美味。路过水果摊时，看到以前不喜欢吃的说过都觉得好好吃，忍不住吞口水。我还残忍让自己去逛了夜市，我给自己说，咱去看一下就饱了。
在鹤鸣山的时候，诱惑很少，又大家一起，所以辟谷起来很轻松。回到红尘中，诱惑太多，我给自己定的目标还要坚持3天辟谷。
给自己一次挑战，看自己能做到吗？
