【学习笔记】沟通系列:沟通两大基本点之一——如何说

高情商的人说话都有以下特点:

一、自信的沟通态度

简而言之,高情商的人说话让人听起来就比较舒服。

二、高情商的说话方式

(一)高情商的人说话,总会顾及对方的感受

1、大脑机制原理:先处理大脑第一层情绪问题,然后才能上楼到理性思维开关来讲道理。

2、态度:站在对方角度思考。

3、表现:礼貌、尊重、赞赏、谦虚,正面,肢体语言。

4、结果:基于双方利益最大化。

(二)妥善拒绝、建议或应对对方情绪化

不要直截了当指出别人的错误

委婉地提出反对意见

建议而不是命令

犯了错误就承认

避免激烈争辩

(三)沟通红线不要碰

不要打断别人说话

不要用绝对化的词语

不要做事后诸葛亮

不要指手画脚

不要啰嗦

三、保证情绪平稳的情况下,遵循专业的表达步骤来表达

《非暴力沟通》书中说,沟通有四步:

第一,客观表述事实;

第二,说出你的感受;

第三,说明原因;

第四,提出要求。

即使有情绪了,有不好的感受了,也不要压抑自己,也不要装没事,更不要等着对方来猜你为什么生气,等他来道歉。直接告诉他,今天这件事,你这么处理,让我很伤心,以后你不要这样了,好吗?

四、表达的时候,表达内容如何组织是重中之重!

高度总结,明确你想传递的中心思想

表达信息用3要点总结归纳法

调整说话结构,直奔主题,结论先行。——结论先行,结论先行,结论先行!!!

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