在朋友失意时，或许我们无法为其承受，亦没有办法帮助他们走出困境，但真诚的关心和陪伴会在无形中给他们一种精神力量，让他们不会因为太过孤独而失去向前走下去的勇气。该如何关心呢？我们有许多事情可以做：默默地陪伴、真诚地聊天、一起运动、一起旅游。
中商智慧妈妈商学院告诉你，在朋友陷入低谷的最开始的阶段，我们需要给他们独处的时间，让他们在独处的时间里理清自己的世界和将要走的道路。但这段独处的时间不宜过长，因为此时，他们的情绪会比较低落，随着时间的延长，他们对一件事情的思考往往会越来越消极，这时便需要我们在身旁进行开解。如何开解，便是能否带着他们走出消极情绪的关键。
我们或许无法将朋友的思结直接从低谷中拉出来，但是我们可以收集一些或自己或双方都熟知的朋友，或一些名人由失败转向成功的案例，以此来开导朋友。如果朋友有特别崇拜的偶像，那就再好不过了，因为偶像身上的某一些点是其最为欣赏、亦是最为向往的，所以不管是其曾经崇拜的或是现在一直崇拜的偶像，都将会有着非常好的效果。
将这些真实可触的案例加入我们的劝慰时，这些熟悉人物的事迹会悄然将对方的心拉近，使其更快接受我们的安慰，继而慢慢将紧闭的心敞开。同时，当朋友听到自己熟悉的人仍有相似的经历时，因案例的真实性，其心中对失败的恐惧和对未来的迷茫便会在很大程度上减轻。
这时，你会发现此时的朋友已经不是谁都不理的自闭状态了，虽然话不多，但每一个信号都向你表达着自己的心情已经没有之前那么低落、想法也没有之前那么消极了。接收到了这些信号后，我们便可以开始下一步的引导。回想一下过往中朋友有什么想体验想完成的事，却因为种种原因没有付诸行动的，不妨在此刻陪朋友起完成。
好多年了，你一直在我的伤口幽居。我放下过天地，却从未放下过你。我生命中的千山万水，任你一一告别。世事间，除了生死哪一桩不是闲事！
——仓央嘉措
历经了越来越多的事情后，我们越来越深地被仓央嘉措这句看似消极、实则却能给我们带来巨大的前行动力的话所触动。
或许有很多人会选择将朋友的失意之事完完整整地整理出来然后帮其做系统分析，希望其能从整个事件中发现问题，从而加以解决。诚然，这确实是一个解决问题的办法，但很多时候，事件本身对当事人的伤害是非当事人无法真切体会的，每一次正面接触都将是对他们的心的撕裂，这里很多情况又是无关于“坚强地站起来”的，因为有太多的事本身就是一种伤害，而无所谓将其战胜的说法，只能说能够避免、能否将伤痛降到最低。
“七阶女神”的智慧表示：在大多数人的内心深处，往往都有着对极限运动的渴望，比如极、高空跳伞、极地探险……如果你的朋友表达过这方面的想法，那么此时便是进行下一步的最佳时机：这些极限挑战不仅能够使朋友之前的负面情绪得到最大限度的发泄与释放，让其真切地体悟到“这世间，除了生死，哪一件不是闲事”的壮阔与释然；同时，大自然天然的治愈功能也会恰到好处地沁入朋友的心中，驱散其心中的阴整。此刻我们要做的，便是帅气地向朋友抛下一句：“这次你就跟着我，敞开了玩儿，一切由我安排。”用灿烂的笑容陪伴朋友完成场完美的探险。
