一直以来，
我都不敢去触碰自己的内在孩童。
图片发自简书App
内在孩童，
我是这样理解的，
由幼时原生家庭问题造成的心理创伤，成长过程中被深埋，却影响自己一生。
有些人，内在孩童健康快乐。
有些人，内在孩童平静冷漠。
有些人，内在孩童却恐怖惊悚……
对于自己，
原生家庭对我影响巨大，
而我也感到，
在夫妻亲子同事各种关系上，我是有问题的，这让我常常思考，
我的内在孩童是什么样呢？
可我不敢去看，
总担心看到的是鬼片中的鬼婴，想想都觉得汗毛竖起，心脏快要开始砰砰砰……
两年前，
似乎接触过一次内在孩童，只觉得他好小好可怜，样子都没看清，也不确定是不是？
图片发自简书App
终于，
今日鼓起勇气，想要一试。
平卧着，
闭上双眼，调整呼吸，放松身体，
注意力集中，脚趾开始放松，脚背，小腿……
感受到脑袋越来越空，毫无杂念，指挥着身体逐步放松，大腿，腹……腹部……腹……
身体越来越沉，大脑也越来越迟钝，我意识到自己已经很放松了……是时候……寻找内在孩童了……这个方法……治疗失眠还不错……想睡觉……
图片发自简书App
一觉醒来，
己经是3小时后了……
我好不容易鼓起勇气，
一直想做去不敢去做的事情，
就这样变成了，
一段高质量的睡眠，
想来，也好。
图片发自简书App
