焦点解决短程治疗，是让当事人在尽可能短的时间在生活中建立改变的方法。它相信改变有两个根本来源：第一，通过鼓励来访者描述他们想要的未来，如果治疗成功的话，他们的生活会是什么样子。第二，通过详细列举他们已经具备的技能和资源，那些现在和过去成功的例子。通过这些描述，来访者可以决定他们应该怎样生活。
S F B T尽可能用最短的时间探索来访者希望在咨询之后，生活发生怎样的改变，并寻找他们实现这一目标所具备的能力和资源。焦点解决咨询师不评估来访者问题的类型或为来访者提供解决问题的方案，解决方案一定要来自来访者本人。
焦点解决治疗本身就具有短程的属性。短程治疗划分为咨询次数限制的短程治疗和问题解决为导向的短程治疗。焦点解决治疗部分来源于传统的短程治疗流派，但具有不同的方法和哲学观。
