梁爽 原创
01
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眼看假期额度已经用光，明天就要上班了，正当我惆怅之时，我妈给我发来条微信，她祝我新年新气象。
我心想，我到底应该怎么个新气象法？
按照以往每年的套路，我会回顾去年，展望今年，拿出一本好看的新的笔记本，用认真的笔迹写下新年计划，从事业上希望达到的小目标，到家庭里向往的小氛围，要减多少斤肥，要读多少本书，要攒多少存款。
但其实我知道，做过很多计划，依然过不好这一年，因为生活从来不按脚本出牌，计划也永远赶不上变化。
今年索性只提出一句提纲挈领的宗旨：
2017年，新年新气象，心宽体不胖。
02
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该怎么总结我的2016年呢？
3个词：心累、心疼、心塞。
我觉得，晒苦有时候就是再吃一遍苦，所以不想再把去年那些糟心事一一拿出来一边回忆一边添堵了。
但有件事绕不过去，回想去年，最令我难受的经历之一，是投资的小船说翻就翻。
去年，我家投在P2P理财平台“E生财富”上的10万块竟然毫无防备地打了水漂。
我记得特别清楚，愚人节那天，当我眼睁睁看着界面上的本息无法提现时，连心带肉一起栩栩如生地疼，本本分分地上班，精打细算地生活，一字一句地写稿，都是活生生的血汗钱啊，怎么说没就没了！
比这些钱很可能要不回来更惨的是，我们其他的存款也还在其他的P2P上，还没到期，取不出来，我总担心也像E生财富那样突然就没有了。
那段时间我过得非常不好，没敢跟父母说怕他们担心，夜里想起总是后悔得捶胸顿足，为错误的决策懊悔，为失去的钱心疼，更为可能失去的钱担忧。
当时我和我老公心情都很糟，还故作潇洒地安慰对方，千金散尽还复来，看开一点，心宽一些。
对啊，不然还能怎么办？
是请假写血书买机票去深圳寻仇？是把自己气到大小便失禁内分泌失调？是给自己的日子盖上一个没法过的印章？还是在家里铁齿铜牙地拿配偶撒气？
自己经济损失已经很大了，精神和心态上更要随即止损。
03
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对于人生困境，我有一个理论：没有过不去的坎，运个动就好了，如果还有，再多坚持运动一段时间。
那段时间我会尽量全神贯注地做好该做的事，闲下来感觉自己快进入胡思乱想的怪圈时，马上强迫自己运动起来。
我家里有很多健身器械，要么踩椭圆机，戴上耳塞，踩着节奏，尽情挥汗；要么举哑铃，调整呼吸，力求动作到位；要么铺开垫子练瑜伽，电脑上播着教练的视频，我也跟着照做。
运动的治愈力再一次让我受益匪浅，运动不仅对人生挫折有移情功效，有氧运动后的力量感和愉悦感更容易使我把这事翻篇。
在我心里最具励志气息的3个画面是：一是被千夫所黑的袁姗姗，一脸笃定地指着埋头苦练出的马甲线；二是离婚后的张雨绮，眼神无惧地举着皮手套的搏击造型；三是海上迫降后却被调查组质疑的萨利机长，在夜跑中积蓄着能量，最后为自己华丽地翻盘。
人生的犄角旮旯里，从来不会缺少失败或不顺的身影。最怕的就是，沉溺在失去的痛苦中，压力大增导致晚上睡不着，白天吃很多。
真的不能这样，承受挫折已经够不幸了，千万不要再把自己弄成“心不宽体还胖”的悲剧。
能想开一点是一点，能瘦下一斤是一斤。
04
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新的一年，我希望我能心宽一些。
我说的心宽，不是得过且过，不思进取的那种心宽，而是全神贯注地把事做好就行，人的层面就不必太多顾及，屏蔽无谓的计较和揣度，专注于真正有意义的事。
新的一年，我希望我能体不胖一些。
我说的体不胖，是对身体的内视和关照，多一些健康饮食，多一些运动锻炼，再乱再难的时候，好好吃饭，好好锻炼，好好睡觉，才有力气横渡难关，度一切苦厄。
借用杨绛先生的句型来说，你的问题就是想得太多，而运动得太少。
愿你新年新气象，心宽体不胖。
作者：梁爽，文如其名，公众号：哪梁爽哪喜庆（ID：zheliangshuang），微博：@梁爽笑抽筋了
