怀着忐忑不安的心情报了习惯养成训练营，脑袋里感觉啥也记不住，可以想象我的内心其实是崩溃的。可是正因为如此，我觉得更应该改正一下现在的状况。不要等死，所以我来了！
习惯养成训练营的第一天课程开始了，永澄老师讲了课程的总体安排：
1罗列
2精选
3万全
4计划
5启动
接着给我们的第一个要求是：请列出你的5个榜样，那些都是你很期待成为的人。
我想了很久，脑子里还是不知道自己的榜样是谁？又感觉榜样多不胜数。平时太少思考这样的问题了。
接着第二个要求来了：你认为你的榜样身上有哪些最吸引你的优点、才干。或者是你不具备的能力。
我想要成为学习能力强，做一个自由的人。我希望自己是一个有价值的人，这样我就能比较自信，然后还能帮助别人。再就是我觉得觉察力和沟通能力强也很重要，成为一个有智慧的人。
如果这些好习惯都集中在你身上，你将会成为怎样的一个人？
如果都集中在我身上我会成为自由的、学习能力强的、沟通能力强的、有价值的人。
第四个要求是：如果这些好习惯是可以慢慢积累的，那么你期待养成哪些好习惯请把它列出来，不少于8条。
这个相对比较容易，因为平时我反复在这个坑里跌倒多少回了。我想养成的习惯是：1做运动 2早睡早起 3阅读30分钟 4写作 5日计划 6整理 7总结 8收集问题
第五个要求是：列出你想改掉的坏习惯。
平时的坏习惯真不少，自己都觉得头大。比如拖延、不能随手整理 无输出 不思考不总结。
这次课上的感觉是自己平时没有做到思考自己在做什么事情？期待的目标是什么？标杆是谁？到达的风险和障碍有哪些？有哪些能力是自己可以一步步积累的？
人，这样我就能比较自信，然后还能帮助别人。再就是我觉得觉察力和沟通能力强也很重要，成为一个有智慧的人。
如果这些好习惯都集中在你身上，你将会成为怎样的一个人？
如果都集中在我身上我会成为自由的、学习能力强的、沟通能力强的、有价值的人。
第四个要求是：如果这些好习惯是可以慢慢积累的，那么你期待养成哪些好习惯请把它列出来，不少于8条。
这个相对比较容易，因为平时我反复在这个坑里跌倒多少回了。我想养成的习惯是：1做运动 2早睡早起 3阅读30分钟 4写作 5日计划 6整理 7总结 8收集问题
第五个要求是：列出你想改掉的坏习惯。
平时的坏习惯真不少，自己都觉得头大。比如拖延、不能随手整理 无输出 不思考不总结。
这次课上的感觉是自己平时没有做到思考自己在做什么事情？期待的目标是什么？标杆是谁？到达的风险和障碍有哪些？有哪些能力是自己可以一步步积累的？
