——魏君学习非暴力沟通心得
关于“拒绝”
有很多迷思
拒绝是要被惩罚的
拒绝是一种伤害
拒绝会遭到报复
拒绝会伤害他人
被拒绝是我不够好
拒绝关系会一刀两断
被拒绝就得到想要的
拒绝你你也会拒绝我
拒绝不是一个“好人”所为
我从小被这样教养
想要不能要
想给不能给
不想要不能不要
不想给不能不给
不能给自己
如果反抗我会被惩罚
所以要符合他人的期待
不能说“不”
因为那是拒绝他人
也不能听“不”
因为那是我被拒绝
于是我被禁锢了
非暴力沟通让我知道
没有拒绝
说“不”
只是不做你请求的事
那是我另有选择
在满足自己的需要
那并不是拒绝你
更不是拒绝你的需要
你和你的需要也拒绝不了
只是那个当下我不方便
这样以来
听“不”也就容易了
我知道你另有选择
是在满足自己的需要
不方便做我请求的事
我知道依然可以想法
去满足自己的需要
从这个角度看
是不是能打破迷思
走出禁锢
获得些自由呢
我渴望自由
愿意打破迷思
走出禁锢
也愿意帮助你
获得自由
