德国心理学大神厄廷根，提出了积极乐观的心理期待对成功有害。然而又提出了心理对比的一个小技巧。即在梦想以后增加障碍，会增加行动和成功的概率。心理对比解决了两个最常见的问题，一个是光想不动，第二个就是三分钟热度。其实是增加了思考的驱使，资源和时势，心理对比后，知道事情的可行性，优雅的理性乐天派，会全力以赴。成功学是一个反心理对比。看见就是改变的开始，行动才是改变的抵达。在定计划，思考梦想的时候时刻问自己三个问题,期待是什么？最好结果是什么？现实障碍是什么？
今日精进：1.觉察一下你自己的心智模式，属于消极现实，乐观幻想，逆序对比还是心理比对组。
我感觉是乐观幻想，目标多，梦想多，容易投入，也容易放弃。有目标有梦想，有计划而行动力差，在执行的过程中属于三天打鱼两天晒网，完全执行下来的比较少。
2.列出最期待发生的三个目标，和三个最大的现实障碍，完成心理比对。给三个目标排序，哪个是你更加有干劲的梦想。
三个目标第一英语学好，第二，帮助儿子学习好，第三跑半马拉松。
英语，现实障碍，心里有点儿抵触，而不愿意学，没有很大的动力，也没有排出固定的时间，每天都计划，每天都不执行。行动，以后固定的早上或晚上就是学英语的时间。
帮助儿子学习，在辅导儿子的过程中，老是没有耐心，没有很投入。固定的一个小时时间，每天陪儿子，找出存在的问题，每天复述。
跑半马一直想跑，但老是实现不了，已报明年3月份的。一星期最少练三次。已交钱没有退路了。帮助儿子学习好，是我有干劲儿的梦想。
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