2017、12、11 深圳 晴
木瓜是非常好的水果，即可生吃又能煮着炖着吃，木瓜有着很高的营养价值，木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压的作用。
木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。
一直都很喜欢吃木瓜，可惜的是这些年才品尝到木瓜的美味，在老家是见不到木瓜，因为气候水土不适木瓜的生长，所以在家乡是没有木瓜，故而是外出工作外才得以品尝。
从第一次吃到木瓜，就被它的美味所征服，记得那时候吃的是木瓜炖雪蛤，非常的美味。后来与闺蜜同住会经常买木瓜来煮汤喝，她煮的汤可好喝了，还老是诱惑我说，以前在家时她家门前的那颗木瓜树，自己想吃了就去树上摘一下来，可让我羡慕了好一阵。
夏季炎热的时候很喜欢喝木瓜牛奶，以此来解除暑气，有着木瓜与牛奶的香味，又非常的健康美味。
现在天冷了就想要喝上一喝热的牛奶木瓜，去超市看到一个个表皮光亮微黄的木瓜，忍不住买了一个回来，决定晚上就将此做成木瓜牛奶。
做法如下：1、将木瓜从中间切开，把里面的籽挖出来，把果皮削掉；
2、汤锅里放入适量的水，烧开；
3、水开后放入木瓜，加入少许的冰糖，煮至熟；
4、木瓜熟后关火，待汤凉一会，大概70度左右时加入12勺左右的澳洲OzCow奶粉，搅拌均匀即可。
这样的吃法非常的适合我这种喜欢汤水的人，而且又能饱肚，并且有着纯净的澳洲OzCow奶粉做为衬托，就使得这碗木瓜牛奶更美味了，吃着加入了一杯好奶的木瓜牛奶，心里面暖暖的，透着一股香气。
木瓜、牛奶本身都有着各自很高的营养价值，当两者相遇，于我来说成了完美的结合。
注意事项：1、如果是加入牛奶一起，在加水时就需要少放一些水，加入牛奶后，只需稍微煮开就好了，牛奶不宜久煮，会破会其营养价值；
2、加入奶粉的话需要等待水温冷却一些，也是因为温度过高会破坏牛奶的营养价值。
我是日记星球第256号星宝宝希望～梅子……正在参加日记星球第12期蜕变之旅，这是我的第305篇原创日记，你看与不看我都在写，我相信日积月累，每天进步一点点……
我是一位普通的小女子梅子，是澳洲OzCow奶粉代理商分享一杯好奶，奶粉美食……
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