大家好，我是森林坤，我是高效阅读达人。

我给大家分享我的高效阅读秘籍，帮你解决阅读速度慢，记不住，不会用等问题，帮你读出价值，学以致用。

今天我们分享，高效阅读的核心知识，就是阅读的速度。

你有没有听说过

一天可以读完一本书？

1个小时读完一本书？

是的，有很多这样的阅读达人。

是不是很羡慕他们？

今天我们这节课就将，快速阅读的方法，学会以后你也可以1小时阅读完一本书。

开始前我们来看下关于阅读的四个误区，看你有没有采坑

1，书要逐字逐句的阅读。

2，每本书都要从头读到尾。

3，从始至终使用一种阅读方法。

以上是大多数人在阅读上的误区，我们来一一的拆解。

1，逐字逐句的阅读方法，是我们学生时代的阅读方法，信息爆炸的时代这种这种方式已经跟不上读者的阅读需求了。

2，这是一种心态问题，也是一种穷人阅读思维。那一页不读都感觉会错过多少精彩似的。其实书中的知识对于我们来说不一定都是新的知识。从头到尾的阅读会浪费很多时间。这是典型的不会灵活阅读。

3，阅读分为略读和精读。不懂得知识要用精读慢慢的体会，好理解的故事或者已经了解的知识使用扫读的方式快速的过一遍就可以了。

高效学习者苏岑表达过这样的观点：“成年人的学习方法不同于小孩，成年人更应该带着问题和困难去学习，根据目标去学习。”简单来说成年人的学习是功利性的。

其实我们走向社会后所学知识内容和学习目的完全不一样了，再加上外在环境的各种限制，除去上班和家庭上的时间，自己所能支配的时间很少，如果想通过自主学习实现自我成长的话，这就要求我们必须得升级自己的阅读方式。

我们来看一个实验故事，来理解快速阅读的核心要点。

首先，老师让全班同学都抄写一篇500字的作文，最先完成的和最后完成的同学相差不到2分钟。后来老师加大难度，让同学们都写一篇同主题的作文，要求500字。这次最先完成和最后完成的同学相差的时间足足有20分钟。

这个实验告诉了我们在行为技能方面，人们的速度是相差不了多少的，即使通过时间上的训练，速度的提升也是很有限的。而真正拉开距离的是思维和方法论。你同意吗？

我们今天讲的快速阅读，不是教同学们一目十行，从抄作文的角度看，这个速度的差别很小，你可能多读几本书，多练习下就能提升上来。我们是从如何写作文的角度去学习快速阅读这项技能的。从思维角度去解决阅读的速度，只要好好学习，每个人都能提高一大截的阅读速度。

好了不多说了，既然有方法，那么我们看看具体的方法和步骤。

快速阅读有5个步骤，我们来领略一下

1提问 -> 2预习 -> 3扫读 -> 4切重点-> 5复习

接下来我带领大家一步一步的去拆分理解，具体怎么使用。

第一步：提问

前面我们讲了大脑的结构，大脑有理性脑和感性脑。感性脑控制的是兴趣相关的，只要让大脑感兴趣，觉得这本书值得阅读，大脑就会喜欢，从而愿意调动更多的精力来阅读。理性脑控制我们的逻辑问题，也就是大脑必须了解这本书对自己有什么价值，才会配合我们继续阅读。也就是自己先跟自己沟通下，我到底喜欢这本书吗？我想从中获取什么知识呢？

了解了大脑结构，我们开始第一步。

写作文的第一步是弄清楚要写什么是吧？

那么快速阅读的第一步就是问问自己，你想从这本书获取什么知识。

只有学会提问，让大脑转动起来，寻找感兴趣的，有用的知识，通过大脑的思考，认为接下来要读的书与自身息息相关。那就好办了。

我们说大脑在阅读上喜欢两点：

第一点是感兴趣的，这点我们很容易区分出来。我们喜欢娱乐，美食等。

第二点是由理性脑控制的，这部分我们要给大脑进行沟通，大概是这样的一些内容：我想从这本书中获取XX知识，它对我的工作很有帮助。有帮助的内容理性大脑肯定会顺从我们继续阅读下去。

一般建议这一步要根据你要获取的内容提出5-9个问题。

例如：要阅读的内容是关于时间管理的书我会提出

时间管理都管理什么？

时间管理能提高多少工作效率？

操作步骤是什么？

如何能达到效果？

需要什么工具辅助？

时间管理的核心思想是什么？

等等。。。

做好这两点就可以进入下一步骤了。

第二步：预习

有人问一整本书怎么预习啊，难道要读一遍？

我们回忆写作文怎么写？

最常用的方法是不是要列出框架啊？

书中的框架就是这本书的目录

我们只需要预习了解这本书的目录和序言来了解这本书的基本情况。

首先阅读目录，我们能了解到这本书的结构是什么样的，每个章节之间是递进的关系还是并列的关系。如果是递进的关系就需要从前到后这样的阅读，并列的关系就无所谓先后，哪章的内容是我们需要的，就可以阅读哪章的内容。

然后阅读序：序有别人推荐，有的可能是作者自己写的，我们可以从他人的角度先浏览一番书中的大概内容。

最后阅读书的封面，封底，作者简介等来了解书的整体内容定位。

通过这些信息我们就可以确定这本书值不值得我们继续阅读。或者那些章节可以阅读，那些章节可以不用阅读。

第三步：扫读

通过预习之后我们可以确定书中那些内容是跟我们的问题相关的。

这步的感觉就像是“秋风扫落叶”，快速的扫每页的内容，从中找解决我们问题的关键词，以及关键字。

为什么要扫读整本书呢？因为我们单凭目录判断重点内容的话，有些内容会被我们遗漏，所以我们用10分钟的时间把整本书快速扫读一遍，这样对整本书的内容就会有大概的了解，哪些地方该看，哪些地方不值得阅读，这时我们心里就有谱了。

扫读，扫的是关键词。跟我们要寻找的答案有关的关键词。

我们要把这些与答案有关的关键词信息收集在自己的脑袋里。

例如：要阅读的内容是关于时间管理的

我会扫读每章的开头部分，重点找步骤方法，核心思想，新概念这样的关键词

中间部分扫读看有没有新的关于时间管理的方法论的关键词

扫读每章的结尾部分，看有没有重点总结的关键词

重点找与问题相关的关键词

第四步：切重点

要快速阅读一本书，前面三个步骤都是为了这一步做铺垫的。

根据关键词，重点读自己想要读的地方，还有把这本书里的核心概念搞清楚，其他的案例，故事等则居其次。我们把每个关键词相关的内容都搞清楚，那么对于这本书所讲的内容就了解的差不多了。

例如：看一本“时间管理”的书，了解到了很多的关键词“价值观”“时间黑洞”“碎片时间”“意志力”“自控力”“拖延”“效率”“番茄钟”“清单”“精力管理”等，把这些关键词的概念弄明白，然后串联理解，这时就基本把这本书的核心都了解清楚了。

注意：关键词不是一个，会是多个。带着问题，从关键词中寻找答案，串联关键词理解答案。

复习唤醒记忆

第五步：复习

复习的步骤很重要哦，复习可以唤起记忆，复习还可以促使我们深度思考。然而对一个成年人来说，复习法不仅可以针对学习内容本身，而且是理论实践相结合的方法，更为重要的是在整个的学习阶段占据30~40%的权重。

复习之前我们要在脑子里问一下自己第一步提出的5-9个问题都解决了吗？还有哪些问题没有弄明白？可以继续提出新问题。复习是从“知道”升级到“会用”的过程，可以再提一些实践和实际应用类的问题。

最后复习要问自己三个问题：1.学习了那些新知识，2.更新了那些旧知识，3，我应该怎么去做。

敲重点及注意事项

快速阅读前面的几个步骤差不多用1个多小时就够了，但一个小时真的能读懂一本书吗？

我们多次强调，好书至少要读两遍，在这里我也再次强调，所有的好书都值得读两遍以上，这样才能完整的达到我们的阅读目的。我们初学者，刚开始践行这种方法，如果达不到自己的目的就要反复的多读几遍。等彻底掌握了方法，速度会越来越快。

快速阅读是一项阅读技能，需要刻意练习。先从简单的开始，不能刚上来就挑一本非常专业的书来练习，而是应该挑一些可以轻松入门的文章或者通用类的书，循序渐进。

在练习快速阅读的时候，也要注意不要过于追求阅读量，应该是先把步骤练好，再慢慢的提升阅读速度，然后再追求阅读量。一般来说，只要坚持阅读100天，就可以达到一天快速阅读一本书的水平。

切记，阅读一定不能着急，提升速度的前提是先把快速阅读的每一步都做好，保证从一本书中得到自己想要的东西。在阅读里，速度是我们最不在意的一部分。

最后我们总结下快速阅读的步骤

快速阅读有五个步骤：提问 -> 预习 -> 扫读 -> 切重点-> 复习

提问：至少提出5-9个问题

预习：主要预习目录和序

扫读：秋风扫落叶似的快速阅读一遍，寻找解决问题的关键词

切重点：根据关键词阅读自己关注的问题

复习：复习的作用是唤醒记忆，重新思考，查缺补漏的作用。

以上是今天课程所有的内容，我们下期再见。