“想当年失恋的时候，哭的跟个傻X一样，现在想想为那么一人，太不值了”

“哎，年轻的时候不懂事，多读点书就好了”

“如果我现在是在上海的发展话，那可就…”

“上个月要投了那只股票，现在已经赚好几万了”

……

挺耳熟吧，自己也会说类似的话，这么说更多的是宣泄“后悔”的感受，说过后静下心来，细想想，其实“后悔”是没用的，改变不了过去，不得不接受过去。

然后呢？就没有然后了。

我有时候觉得，怎么对待“后悔”这事，可能就是划分人群的“分水岭”，有些人想过了后，该干嘛还干嘛，依然和渣男花前月下，当下还是不会读书，仍旧窝在小圈子里，还是不分析凭直觉买股票，过了一段时间后，重复前面的后悔，再感慨一番人生无常，继续重复。

相对的就是另外一类，完全克服了以前的毛病，遇到类似问题都处理的妥妥当当。恕我直言，这类人还后悔再抱怨上面的话，忒矫情了，你就是“矫情”本人！你现在变成了更好的自己，那些经历不正你成长的礼物么？

就好比说，你现在已经大学毕业了，想想自己小学一年级的时候，连一元一次方程都不会解，真是挫，好傻呀——这是完全没道理的，否认了【过程】的必要性，人都是一步步成长起来的，都是由“不会”到“会”，从“不能”到“能”，甚至成长过程中犯错都是必要的，不然怎么理解什么是对的，没跌倒过怎么锻炼直面困难的勇气。

其实还有一类，就是我们这种“懂得了那么多道理，仍然过不好这一生”的人，道理都懂，但就是忍不住，毅力不够坚定，不够有专注力，静不下心来，就是做不到……找原因的时候，我们总是会往性格、教育、成长环境的大“根源”上靠，说的有道理，但这些并不是直接原因，这些原因层次太高了，对解决问题没有帮助。根本上说，我们很可能是“道理”真没懂。

比如说，我们都知道读书对我们有好处，健身也应该经常做，如果碰巧你也喜欢艺（zhuang）术（bi）呢，可能会想应该经常看看画展、听听古典音乐，提升一下自己的审美，那平时为什么没坚持做呢？常见的理由就是没时间啊没精力啊，还要干嘛干嘛呢……

好吧，让我们假象一个周末的下午，没有家人在，没有工作的事儿，也没有朋友主动来找你活动，整整一个下午闲着的，你会做点什么？诚实一点面对自己，你真的会捧一本书读么？你真的会找个场地健身么？你真的会看画册么？你真的会坐下来听古典音乐么？

你可能会玩俩小时王者荣耀，刷几集美剧，约闺蜜一起逛街买衣服，约好友聊聊最近的烦心事，动手给家里做一个大扫除，参加个同城的观影会。

这些所有的选项都是没问题的，可以说都是对的。忙了一个星期了，终于得空玩个游戏放松下，怎么了？ 我要赶上xx美剧的进度啊，不然跟朋友没有谈资了，得融入圈子；工作辛苦了，买件衣服奖励一下自己！自己的家要温馨清爽，这直接影响我的生活品质啊，每周一次的大扫除是不能少的；我要扩大我的人脉圈，多去参加公众活动，结交一些志同道合的朋友啊！—— 没有对错，只有实在的选择。

我如果直接说，你其实没懂那些道理，有些伤人，你可能会不服，换种说法吧，你把读书、健身这类事的优先级排的比较靠后，这可以吧，排在了打游戏看美剧后面，但是你明明知道读书、健身真的更重要啊更有意义啊，你真的知道吗？

你的每一次选择暴露了你的底色，在你看来，读书、健身并没有那么重要，起码比不上打游戏、看美剧……

再假设一种情景，你未卜先知的知道了明天彩票的中奖号码，你会不会今天不买彩票？放弃中500万机会？疯了吧，肯定买啊。为啥你这回毫不犹豫的去做呢，因为你知道500万很重要，我信你，这回真的知道了。

理性的权衡一下，其实读书、健身、学习艺术这些事，长期看来，很可能比带来500万的收益更大。核心的差别就是“长期”，人类天生对长期需要积累的东西有抵触，会下意识的逃避受苦，懒惰总是舒服的。

老话说“不要听一个人怎么说，要看他怎么做”，是有道理的，因为行为才能验证人的品质。几乎所有人都不会否定读书、健身这样事情的重要性，但能一直做的人凤毛麟角。

当你把这些你没做到的事，挂在口头上时，没有任何意义，说的极端些，没有做到的认知其实是假认知。怎么证明是真的？每一次的选择，每一回的行动才能检验。

你的认知水平，回到上面我们所说的例子上具体的来说，就是“读书、健身”和“打游戏、看美剧、大扫除”这些事的优先级排序，会导致做出完全不一样的决定，而这些决定，就是你和其他人最大的差别。

这里所谓的“水平”就是，你能不能把“重要”的事情（价值判断）放在一个“重要”的优先级上，所以这认知水平是有高下之别的，没有对错之分。

认知水平决定了行为，长期的行为形成了习惯，习惯慢慢演化成了性格，性格决定了命运，也决定了你是不是经常后悔。

那怎么提升认知水平改善行为决策呢，多读书吗？刚说了，你的认知水平不足以让你主动读书…像是个死循环？当然不是了，怎么办？容我卖个关子，下回说。