为演出备体能，说到做到，每天最少跑步30分钟。
昨晚跑去运动公园，发现竟然规定晚9点离园，没灯光照明怪吓人的。
去旁边曾经号称亚洲最贵的人行天桥上跑圈，
夜风送爽，桥下是璀璨的车灯银河，
我心中默念“我戴口罩了”来消弭对十字路口空气质量的担忧。
果然好久不跑，两圈我就有点累了想撤，
最后还是听着《八分》坚持了近30分钟跑+走，
慢慢来吧，先适应适应。
今早，伺候好娃的早餐、午餐便当，
不错，才7点10分。
果断拒绝娃爸“再睡一会儿”的蛊惑，
我义无反顾的跑向运动公园。
进公园我就乐了，
十几个人在儿童游乐区爬行健身，
哈哈哈哈，好多银发老阿姨，
看她们撅着屁股，四肢着地，爬的很努力，
有趣！我也有点想加入她们。
演出在即，我还是跑步吧，回家再爬。
努力坚持慢跑，那怕是很慢，也要跑。
记录一下今天4圈。
回到家才8点！
上午的时间一下子变慢了。
忽然想到，某种意义上讲我们是可以左右时间的快慢的，
一段时间内做的事情多，时间就过的慢，
做的事情少，时间就跑的快。
昨天上午看书，一下子就发现到下午了。
所以，有的人就是可以拥有别人几辈子的人生。
但是这一切都要在保证身体健康的前提下。
昨天听到一个认识的人去世，年仅60，
我的班主任9月去世也才60多岁，
善待自己的身体吧，我还想活久一点。
