一 心态上：
刚开始我对讲师大赛的心理预期是：在台下做好充足的准备，语言、台风、心态、课件、内容等各方面都有一定的实力，然后上台比赛，稳定地发挥，最终取得优异的成绩。
可实际情况，首先我永远都不会准备好的，一个优秀的讲师要注意的方方面面太多了，以我现在的水准，别想准备充分。尤其很多方面，不上台走一圈，就发现不了自己的不足；台下练习好好的，上台就不是那么回事了。只能是上一次台，发现一些问题，下去针对性训练、改正，再上台，再发现新的问题，继续磨练、改进······讲师大赛不是一个终点，只是一块磨刀石。我们需要的就是上台，多上台。而且不用跟任何人比结果，只要比自己上一次有进步，就是好的。
另外，心能量能够提供给我们资源，让我们在心理咨询这条道路上不断成长，这些资源包括但不限于：讲师大赛、助教旁听、栏目投稿、录节目、承接沙龙、举办讲座、参与课程开发等等。但这些资源是有限的，不可能每个人都兼顾到，我们只有去积极主动地争取。而这些资源是递进的，有的是入口性质，比如讲师大赛、稿件征集。只有通过这些提高自己水平，让心能量这边看到了，才能争取到后续的资源。
说白了，这些都得我们去抢的，同样交了一份师资班的学费，你可能会有几倍的收获，也可能连基本的课程都没听完，是赚还是赔，全看自己。
二 选题
选题一定要小而精，总共25分钟，减去前边的开场、自我介绍，也就20分钟，讲不了太多东西，讲太多了，下边听众也吸收不了。最好是选一个点，跟听众切身相关的，讲明白、讲透，就成功了。如果是听众不关心的，讲再好，台下也无感。
三 课件
PPT的特点就是结构简单、层次分明、重点突出。多用图表、少填文字。
以往比赛有两种情况会被评委老师点到，一种是太素了，白板文字，没有任何陪衬，太过单调；还有一种太花了，颜色搭配杂乱不堪，或者动画太多，自己还不熟悉，光看着在台上一下一下调动画显示了。都会影响授课效果。
推荐一款软件，PPT美化大师，在做课件的时候，有众多模板可以直接引用，还有图片、排列、目录页、过渡页、结尾页等，引入自动适配颜色，很方便。（注：该软件只适用于office，不匹配wps）
四 提问与互动
开始多用封闭式提问，是不是？对不对？好不好？容易得到回应，不冷场。
想用开放式提问，可以放在结尾，分享感受之类的。
互动环节一定是服务于授课主题的，不要为互动而互动。提前讲清楚规则限制，中间要监督引导，结束要有总结点题。
五 台风
根据我的惨痛经历，
1、站稳了，别晃。台上紧张、压力大的时候，身体会有一些本能反应，作为讲师很不美观，但你在台上自己是察觉不到的。台下练习如果发现了，针对性训练改正。
2、持麦，话筒应该放在嘴唇下方，下巴处。如果放嘴边会有呼吸声，还容易破音，时大时小。
3、着装，最好穿的稍微正式些，给人以职业化讲师的印象。
4、眼神，授课过程眼神要专注，与听众有交流。可以提前设计好，开场对前排评委过一遍，前半部分对着第一排讲，后半部分对着第二排，结尾时候再全场过一遍。按设计好的来，别相信本能，大多数人本能会看天花板。
六 内容
授课内容准备的时候要有冗余，多出来的可以看时间选择讲还是不讲，因为上台可能会忘掉一部分，剩下的也要足够。
授课的方式多种多样，板书、视频、音乐、故事、游戏，合理运用会加分。
最后，赛前一定要磨课，试讲。最好完全按照授课的要求和时间限制过几遍。可以的话录下来，结束自己看一遍，比别人给你提意见更直观。
