认知点：

1.大家的想法未必都是对的，但是恐怕我们不知道。

2.心态是我们心理能量的过滤器，我们每天需要做很多的选择，而90%以上是的决策是根本不过脑子的。

3.人一天要做三万多个决定 。你是怎么做出这些选择的？就是我们最底层的、最基石的心态在起作用。所以心态决定了我们日常生活中的大部分事情。

4.解决问题的办法永远在问题之外。

5.四组心态

1）固定型心态和成长型心态（参看终身成长一书）

固定型心态的人更看重自己的形象评价表现。固定型心态的人，这一辈子所做的最重要的一件事就是"我要证明我自己"，"我要面子"。

成长型心态的人更重视自己的成长、学习和挑战。成长型心态的人认为这个世界是变化的，我这辈子不需要跟别人比，最重要的是我自己能不能进步，能不能学到东西？

所以固定型心态和成长型心态，最基本的问题是在于他们对待失败的态度是不一样的。

如何从固定型的心态转变为成长型的心态？

A.首先辨别自己的心态。

B.辨别了以后有了意识，然后给自己设定一个目标，设定一个改变路线.还可以写心态日记。

C.然后跟其他人讨论关于成长型心态的话题。

2）封闭性心态和开放性心态

公司的成功取决于彻底的开放思维思想。

这种开放型的心态有一个抓手。我们经常在思考问题的时候，有一个想法叫做“我是对的”。今后你把我是对的这句话稍稍改进一下，你的心态就从封闭变成了开放。改成“我是如何知道我是对的”。

封闭心态的好处。

A.当一个人有封闭型的心态时，他更容易让别人接纳和喜欢。因为它能够表现出魅力，坚定感领袖气质，让更多不明。就你的人觉得这个人什么都知道。

B.封闭型的心态，效率更高。但是这个度一定要把握好。"理直气壮，同时虚怀若谷"。

一个人呢要真正做到自信而谦卑，他才能够获得更好的人际关系，才会有更强的影响力和感染力，去提升他的领导力。

亚里士多德行为证明了他们的行动力，他们小组的效率取决于一件事，就是团队成员心理上的安全感。所以这就是让整个团队实现开放型心态的一个重要的原因。提升整个团队的心理安全感。

封闭性心态的本质来源于你需要意识到自己的内心恐惧。

从封闭性心态变成成长性心态的方法：

A.冥想

B.改变你的认知 （我或许做错了）

C.增强你的思维容

3）防御性心态和进取型心态

防御性心态是指哪怕失去，总是在努力的构造一个护城河。让自己不要失去。

进取型的心态，就是总在进取，总是在想我能不能做的更好。

如何培养进取型的心态？

A.给自己一个目标

B.想办法让你的左侧的前额叶叶皮质更多地工作。 （冥想、保持正念、去读一些更宏大的书、每天记三件好事）

4）内向型和外向型

外向型：”民胞物与“（指爱人和一切物类），就是我们能把众人都看作是自己一样来对待。

”老吾老，以及人之老“

内向型：”我要对我自己好，而你们这些人在我眼中看来都是“东西”

内向型心态会将人带入泥潭：

A:自圆其说的泥潭

B.沮丧的泥潭

内向型和外向型心态的区别：

A.如何看待自己：

内向型的人：我们经他人更重要，世界围着我们打转。

外向型的人：自己是一幅大拼图里的一小块，所有拼图碎片都在人生这部巨著中，起着重要作作。

B.如何看待他人：

内向型：其他人都是物品或资源，是给予我们帮助的，或是过程覅他不能对我们起来阻碍作用。

外向型：其他人都是真正有价值让人和合作者。

C.如何看待他人的情绪、需要和情感：

内向型：认为我们缺少人性，不考虑他们的观点，或者情绪、需求和情感。

外向型：对他人有人性，会了解他们的观点，以及考虑他们的情绪、需求

D.如何看待他人的思想、行为和付出：

内向型：其他人都没有尽其所能，喜欢对别人评头论足、挑山拣四

外向型：其他人都尽其所能了，更容易与他人共情，不评判和批评他人

E.如何看待失败和负面经历：

内向型：自己所经历的负面事件都是他人的错。

外向型：人会反思自己在失败或负面经历中所承担的责任。“我是不是可以承担更多的责任，我是不是可以做一些改变”

如何培养：

首先，我们主动地学会关心他人，从小做起。

其次，小心你自己的恐惧和自我背叛。内向型心态的根源就是恐惧和自我背叛。

第三，我们要学会对自己关爱。一个人如果不爱自己，他也不会设身处地地爱别人。

6.发觉痛苦的根源，是取得成功的必要条件。

一行精华：

一个人发生改变的最基本的路径是觉知、接纳、行动、反馈，接纳这一步是不能少的。心态决定了我们日常生活中的大部分事情。

触动、反思、行动：

人生中最大的修行就是发现自己。静心慢慢觉知自己、接纳自己、关爱自己、疗愈自己。人生的每一个阶段都需要成长，不要被 禁锢在固定的生活模式里。永远保持开放、终身成长、进取、乐观的心态。