5大情商表现
自我意识,管理情绪,自我激励,识别他人情绪,处理人际关系 。
自我意识—管理情绪—自我激励,这是自己情商的基础。只有做到了这些,接下来才能识别他人情绪+处理人际关系。
管理情绪也是情商的一部分
自我激励是一种要持续满足和抑制冲动的情绪能力。
识别他人情绪
大家平常都会说“会看脸色”“听话要听音”“同理心”“共鸣”“换位思考"
其实这些都是识别他人情绪的能力。
这些是社会交往,人际关系的基础。
说话期间不打断别人,学会倾听和提供价值就好,不要给建议。
生活中如何提高呢?
2个关键词,倾听和互换
任何一个给你吐槽的,说事情的,也许只是发泄情绪而已,建议一般不会被采纳。
学会倾听,并互相应的经历,而不是一味的讲自己多么多么历害。