唱歌是一项有氧运动，它可以全方位地使身心得到锻炼。
大多数运动只起到了锻炼身体的作用，对于心情与精神的愉悦并未有多大影响。而唱歌却是唯一一举两得的运动，既锻炼了身体，又愉悦了心情。
唱歌人的特点是：身体好、心情好、气质好。
几乎每个人都喜欢唱歌，而大多数人却又不知道如何唱好歌，与唱歌的方法和技巧。
而且，还有一些人认为：唱歌是天赋，不是后天能够改变的，再怎么学也不能改变原来的条件，而那些歌唱家是天生的“好声音”。
这里我要告诉大家，这样的观念和认识绝对是一个误区！
人人都能成为歌唱家！这是一句至理名言！
只要你喜欢唱，又没有语言功能障碍，就能唱好歌，而且，还会唱的非常好，甚至成为歌唱家！
一件事情的成功是：正确的方法+不懈地努力+一点天赋。
如果你喜欢唱歌，那就按照正确的方法大胆地去唱吧！一定会唱出一个不同凡响、出众的声音来！让以前听过你的歌的人，再听！会大吃一惊，夸奖你的声音：真的很好听！美极了！
曾经，我的一位学生，天生声音条件特别差，也就是人们说的破锣嗓子、乌鸦嗓子，唱歌像说话，甚至像呜咽，哭一样，而且还跑调。
这样一个毫无天赋的人，但是，他自己却特别喜欢，经常一个人唱歌。声音当然极其难听。
后来，他按照正确的方法开始学习，经过半年时间，声音像换了个人一样，特别漂亮、好听。
现在已经是一名小有名气的演员。很多人都不相信他的改变，还特意请他去歌厅唱歌，以证实真假。
唱歌的确是可以唱好的。只要严格按照正确的方法去练习，声音一定会改变。
下面，我们就为没有歌唱方面常识的人，讲一讲唱歌的意义和要点。
唱歌是要让自己开心别人愉悦的一项活动，所以，首先不要给人制造：紧张和恐怖感！
听众的紧张感来源于歌者发出的不自然的声音，和形似无法驾驭歌曲的感觉造成的。比如：高音上不去，低音下不来，说字不标准。都会让听众担心，生怕出错或出现什么状况。
而恐怖感则是由歌者刻意做作，或嘶喊时发出的怪音造成，让大家的心灵受到了虐待，很痛苦。
如果，你自然地轻轻地去唱，就会消除这些的异样感觉，声音也会很美。
我们是否注意到，之所以自己的声音“不好听”，是由于你刻意去做作，或用力发声造成的？一般这两个原因，是特别主要的原因。
那么，我们就要在唱歌时，一边心里想着歌词和意境，一边轻轻地向哼鸣一样把唱出去，只要对方听清楚歌词即可。不要在声音上做任何动作，尤其不要用嗓子使劲儿地喊，这样的唱法，其实你已经抓住了灵魂和要点。
唱歌的关键就在于自然、清晰。最忌主管刻意去在声音上用力或者自我改造。
对于唱歌的理解、认识和观念，是决定声音效果的重要原因，如果观念不正确，认为唱歌必须要这样那样，或一定要用力去喊否则声音会很小，或者高音也是大声喊上去的，那就会适得其反。
做一件事情，做的有多好不是太重要，关键是不要做坏！
学唱歌的人不管将来唱的有多好，首先不能把声带唱坏。
还是切忌用嗓子去喊！用嗓子喊是唱歌中的大忌！
声带是发声器官的一个咽喉要道，就在每个人的喉部。
也是一个特别重要的器官，对于唱歌的音色，起到决定性作用。也是一个结构极其薄弱的组织，它是需要你用心去保护、呵护的，不能有半点伤害。
如是这样，不用、少用是对它最好的保护。不要使其劳累，让它充分休息，只起一个辅助的作用。你的声音就会非常好听。
另外，唱歌是从：不好听到好听，再到特别好听，最后非常好听，直到成为歌唱家的过程。
所以要循序渐进，就像上学一样：先上小学学习简单的知识，然后再上初中、高中、大学。级别越高，学习的知识、技巧越复杂，难度越大。
而其间对于歌唱者的训练，方法也是不一样的，不要觉得开始学唱歌时怎么训练，将来唱好时也怎么样训练。每一个阶段与时期都有特定的训练方法。
初学时一定要选择小歌，自己容易驾驭的歌，不要让大歌把声带唱坏。
还有，我们要选择歌词内容积极、健康的歌。不要让人听了产生忧郁、低落、悲哀的情绪。更不要唱内容恶俗的歌曲。要唱阳光、积极、向上的歌。
做一个正确的精神文化引领者，做一个阳光、明媚、朝气蓬勃的歌者！
观念上对于唱歌的理解正确了，接下来就要掌握具体的正确方法。
关于一天的时间中，哪一段时间练声最好？根据我多年的经验应该是：上午。当然全天都可以练，只是我觉得上午要稍好一些，也许是每个人的感觉不同，其实，选择什么时间练习并无讲究与防碍。
我选择上午的原因是：休息一个晚上之后，声带处于静止状态，已经习惯了这种“不作为”。所以，我们练起声来时，声带也处于朦胧状态，不会特别活跃，这样，对于减少声带活动的练习就会事半功倍。
如果是下午，倘若说话次数太多了，声带则处于兴奋、疲劳、麻木的状态。它已经习惯了参与一切发声器官运动的行为。只要有行动就会参与到其中。所以，我们在开始练习让它安静时，它会有一些“不甘心”，不适应，“不懂得”。这样，就要多花一些时间去“安抚”它。
这个道理就像：很多人一直习惯用声带说话，那么，突然让他躲开声带说话，则会不适应，表现得特别困难。
而也有的人会说：早上练声声音没开，效果不会好。其实，我们在慢慢地练习中声音就开了。关键一点就是在于：如何做到躲开声带去发声。
所以，早上起来，我们趁着声带不活跃的时候，轻轻的、悄悄地去练习。
练习唱歌也叫练声。
练声的第一个动作：站立，形态要挺拔。
双手叉腰，微笑着目视前方，像是看见了自己特别喜欢的美丽风景，那样兴奋。
然后，打开肩膀，向后靠。身体上下全部呈通达开豁的状态，特别轻松、兴奋、积极，心中充满朝气。想象自己便是那位光芒万丈的歌唱家。
歌唱中，心态是非常重要的。积极、乐观的心态会调动所有具有极大能量的细胞，为你的歌唱增添色彩。
准备好之后，第二个动作是打哈欠。
一切动作都在自然状态中进行，我们想一想平时怎么打哈欠，就怎么打。注意几个要点即可。
要点：每一次打哈欠，一定要使自己的后鄂抬起、发凉，要吸通透。吸气时候声音时间要加长一些，就是要吸饱，吸到丹田，将叉腰的两只手向外撑。打哈欠要彻底，呼吸量比平时要加大，将悬雍垂向后上提起，反复当作三十多次。
很多人都会感到头晕目眩，也属正常。
打哈欠结束之后，开始第三个动作：冷笑、大笑和叹气连在一起作。
冷笑掌握的要点，就是像我们生活中鄙夷别人的时候发出的冷笑。
大笑就是开怀、爽朗、豁达地哈哈大笑，我们的学员在练习大笑的时候，通常会加一句今天我非常高兴！哈哈哈哈哈……
笑声要连贯，冷笑、大笑与叹气交替进行，这样也练习了声音的转换。
叹气与我们生活中苦闷时发出的叹气一样，我一般不主张叹气，因为国学中讲不能表现负面情绪，你越抱怨，越叹气生活就会越不如意。
所以，在练声时尽量少叹气，即使叹气也不要超过三次。只练冷笑和大笑即可。
以上三个动作做完之后，也就进入了歌唱的状态。
唱歌之前首先要朗诵歌词。我们完全可以不识谱，一样可以唱的特别标准，关键在于气息是否正确，声音是不是在通道中。
每一首歌的歌词都是一个意境，我们先要走进意境当中：眼睛里面看见，心里面想到，手里触及。
如何剖析、精确每一首歌，我们下集再讲，欢迎大家与我一起学习唱歌。
原创作者：陈树祥
