想要婚姻幸福,从“好好说话”开始

“沟通的方式不止指责和吵架。”

女:“你泡的奶太烫了”。

男:“没有验证过不要随便乱发言”。

女:“瓶子这么烫,宝宝怎么喝?”

男:“瓶子消毒完当然会烫。你总是不放心我泡奶,以后你来泡”。

这些话你是不是有点耳熟?

是不是日常生活中经常发生的小事。

很多夫妻在婚姻中互怼,相互埋怨,不了了之。

01

不要随便评价

我们来重复上面的泡奶场景。

女:心里想:今天的奶有点烫,会不会烫到宝宝呢?

行动上: 倒一点奶出来,尝一尝烫不烫。

结论:不烫。还好没随便冤枉他,打消他干活积极性。

女:咦?好奇怪,我摸奶瓶很烫,但是尝了一下奶,并不烫。

这是为什么呢?

男:(得意)奶的水温是正好的,奶瓶烫是因为我刚消毒了奶瓶。

这样,气氛是不是会好很多?评价一个人,哪怕是最亲密关系的人,也不要随便说,尤其是批评。特别是没有事实依据,会让人感觉,费力不讨好。泡奶试温度,这是宝爸宝妈的常识第一节课,应该不难。

02

说观察,说感受,说事实

我们再来重复上面的泡奶场景。

女:泡奶的瓶子有点烫哦。(是奶瓶烫,奶不知道烫不烫)

我担心奶会不会烫?(说担心,希望对方解答)

男:放心吧,不会烫的。奶的水温是正好的,奶瓶烫是因为我刚消毒了奶瓶。

这样,我观察和感受到的是奶瓶摸起来烫,但是奶瓶烫是不是奶就一定烫,不一定,这需要区分。

03

示弱有助于解决冲突

女:亲爱的,我错了,我不应该没有事实依据就随便说奶烫,冤枉你了。

男:其实我也没做好,应该提前和你说清楚,免得你担心,你也是为宝宝好。

而且,我也不应该把泡奶上升到不放心我干活的高度。可是,那都是气话。

发现了吗?一件事情的基调很关键,是其乐融融的画面,还是相互埋怨的场景,都可以用语言来控制。

一旦认为自己受到了指责,就容易产生逆反心理,不愿意做出友善的回应。

而好的婚姻,就应该想办法解决这种冲突,用大家都舒服的沟通方式,从“好好说话”开始。


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