“沟通的方式不止指责和吵架。”
女：“你泡的奶太烫了”。
男：“没有验证过不要随便乱发言”。
女：“瓶子这么烫，宝宝怎么喝？”
男：“瓶子消毒完当然会烫。你总是不放心我泡奶，以后你来泡”。
这些话你是不是有点耳熟？
是不是日常生活中经常发生的小事。
很多夫妻在婚姻中互怼，相互埋怨，不了了之。
01
不要随便评价
我们来重复上面的泡奶场景。
女：心里想：今天的奶有点烫，会不会烫到宝宝呢？
行动上： 倒一点奶出来，尝一尝烫不烫。
结论：不烫。还好没随便冤枉他，打消他干活积极性。
女：咦？好奇怪，我摸奶瓶很烫，但是尝了一下奶，并不烫。
这是为什么呢？
男：（得意）奶的水温是正好的，奶瓶烫是因为我刚消毒了奶瓶。
这样，气氛是不是会好很多？评价一个人，哪怕是最亲密关系的人，也不要随便说，尤其是批评。特别是没有事实依据，会让人感觉，费力不讨好。泡奶试温度，这是宝爸宝妈的常识第一节课，应该不难。
02
说观察，说感受，说事实
我们再来重复上面的泡奶场景。
女：泡奶的瓶子有点烫哦。（是奶瓶烫，奶不知道烫不烫）
我担心奶会不会烫？（说担心，希望对方解答）
男：放心吧，不会烫的。奶的水温是正好的，奶瓶烫是因为我刚消毒了奶瓶。
这样，我观察和感受到的是奶瓶摸起来烫，但是奶瓶烫是不是奶就一定烫，不一定，这需要区分。
03
示弱有助于解决冲突
女：亲爱的，我错了，我不应该没有事实依据就随便说奶烫，冤枉你了。
男：其实我也没做好，应该提前和你说清楚，免得你担心，你也是为宝宝好。
而且，我也不应该把泡奶上升到不放心我干活的高度。可是，那都是气话。
发现了吗？一件事情的基调很关键，是其乐融融的画面，还是相互埋怨的场景，都可以用语言来控制。
一旦认为自己受到了指责，就容易产生逆反心理，不愿意做出友善的回应。
而好的婚姻，就应该想办法解决这种冲突，用大家都舒服的沟通方式，从“好好说话”开始。
