俗话说：人生不如意事，十之八九。在我们的在生活中，总难免会遇到各种各样的烦心事儿。有时觉得会觉得别人跟我们期望的不一样，有时觉得这个世界都跟我们期望的不一样。

于是，我们的生活中，经常充斥着这样的咆哮：

“你怎么可以这样！”

“你怎么能这样对我！”

“世界不应该是这样！”

……

有时我们还会加上一些前缀，比如：

“我对你那么好，你怎么可以这样！”

“我那么相信你，你怎么能这样对我！”

“三十几年的朋友，你怎么可以这样！”

……

有时是我们咆哮别人，在那一瞬间，失望、委屈、愤怒等等情绪交织在一起，汇聚成我们愤怒的质问；

有时是我们被别人咆哮，于是满怀悲愤地解释分辨：“我真不是那个意思，这不是什么什么于是我就怎么怎么了一下麻……”

我们的解释充满诚意，可惜的是——然并卵！

如果解释能够有用的话，世界早就充满和平了。

既然别人的辩解平息不了我们的咆哮，那么我们的辩解同样缓和不了别人的愤怒。

“我读书少，你少拿这些说词来糊弄我！”

于是大家都痛苦了，觉得这个世界真是充满了恶意！于事无补的争执，往往进一步推波助澜，让愤怒爆发，让对抗升级……

问题终究没有解决，最后伤到的仍然是自己。

有时是留下争吵的愤怒久久不能平息，

有时是黯然心伤默默离开深深埋藏心中的苦闷与疏离。

这些，都是人世间痛苦的罪啊！

问题倒底出在哪里？怎样才能不再重复这样的痛苦？

经本喵多年验证，提炼多种心灵硫酸之精华，经七十二道工序，得一剂猛药，

客官来尝一口喵？

第一问——他为什么不可以？

先让我们回到愤怒产生的那一瞬间。

在质问别人之前，不妨先问问自己：

他为什么不可以？

他凭什么不可以？

他就这样做了怎么样麻？

苹果变不成梨子，猫不能变成狗，是自然规律的“不可以”；

贪官污吏被抓捕判刑，是国家法律的“不可以”；

摸包小贼被暴打一顿再扭送派出所，是社会秩序的“不可以”。

那么，让我们问问自己，如果别人没有违背自然规律、没有违反国家法律、没有破坏社会秩序，他凭什么不可以？我们又凭什么指责他“不可以”？

是的，他只是没有回应你的期望，如此而已。

尽管全国严打惩治腐败，大大小小贪官污吏们仍有漏网之鱼。

尽管满街监控法网恢恢，偷盗抢劫杀人放火者总有侥幸之辈。

现实如此，他又凭什么就不能违背你的期望呢？

你的期望是比自然规律更强大？还是比国家法律更威严？

是的，违反任何规定都应当承担相应的成本和后果。但是我们换个视角来看，如果他愿意付出成本并且承担后果，然后一门心思就要挺而走险的话，你又如何拦得住？

所以，他真的不是要有意违背你的期望的，他只是或任性或无奈的做出了最有利于自己的选择而已。而且，这是他的权利。尽管也许有时候，他的这种权利还是你给的，那也是他的权利！OK？

第二问——你不可以这样”的“这样”，倒底是什么一个样？

让我们先就事论事，尽可能客观地描述一下当时的情形和对方的行为，千万不要带上任何的想像或者推演。

然后很多时候，你就会发现，我们所谓的“这样”，大多是经过想象加工的“剧本”。我们确实做到了“源于生活，高于生活。” 可惜往往有失偏颇。举几个粟子——

1号栗子：“你怎么就一点都不考虑我的感受！”

客观描述：大冷天，我还感冒着，老公为什么还要打开窗户？

有效沟通：“我明明感冒了不能吹风，你为什么要开窗？”

事实情况：“新鲜空气有助于康复，我去开一点点窗户，再把暖炉给你点上。”

2号粟子：“长进了啊，竟敢挂我电话！！”

客观描述：“我还没讲完话，电话就断了……”

事实情况： 对方刚才过个隧道，没信号了。

3号粟子：“你丫不会开车就不要开，看不到绿灯亮？！“

客观描述：都绿灯了前面那车还不走，搞不懂啊，急死本宝宝了。

事实情况：他是在等一位瘸腿老人过马路。

类似的粟子还有很多。淡定一点，客观一点，你就会发现很多愤怒其实只是误解。大家都是成年人了，遇到点事为何不能弄清楚了再决定要不要发火呢？这能省多少事啊？主要是为了你自己好，真的。那要是气出病来，胃痛的可不是别人。

第三问——咆哮之前，你有想过吗?

“你真的确定，他知道你的期望是什么吗?”

“你有跟他说过，或者用其他方式明确表达过你的期望吗？”

“你确认过他有GET到你的意思而不会误解吗？”

如果以上都没有……那对方冤不冤啊？真是“躺着也中枪”！

借用《大话西游》里唐僧的一段对白：“悟空，你想要吗？想要你就说啊，你不说为师怎么知道你想要呢？虽然你很有诚意地看着我，但你还是需要跟我说你想要的……”

综上所述——

在我们每个人的心中，其实都有一个自己理解的世界。我们时时刻刻都在用心中的笔，描绘这个世界的样子。当两个人画出的世界不同时，“你怎么可以这样”的争执就产生了。其实并没有对错之分，只是反映出了不同视角和价值取舍而已。我们所质问的“不可以”，前面应该再加上“我认为”三个字。

因此，你所认为的“不可以”并不等于我所认为的“不可以”哟~

一个简单的事实是：如果他真的不可以，他就绝不会这样做。既然他真的这样做了，至少已经说明两点：一，客观上他确实可以这样做。二，主观上他也认为这样做是“可以”的。而你的愤怒，其实只是自身利益受损时的自然反应和本能提醒。然而为时已晚，再多的咆哮，都不可能改变已经发生的一切了。别人已经做出了他的价值排序与选择，仅此而已。

所以你的愤怒只是在提醒你，是时候做出一个清醒的选择或者艰难的决定了。冷静地选择正确的应对方式，是控制损失的有效方法。反复纠缠不清，只会得到双输的结局。

无可奈何花落去，似曾相识燕归来。每个今天都将成为昨天。与其眷恋，不如怀念。

往事如烟，即使你握得再紧，又如何抓得住、留得下？

永远未知又充满无限可能的明天，才是更美好的希望所在。

允许选择，是对一个人最大的尊重。给了别人尊重，也就给了自己尊重。

接纳事实，是成年人应有的智慧与包容。

放下纠结，其实是放过了自己；

张开双手，才能拥抱整个世界。