无论生活给了你怎样的磨砺，在孩子面前，请控制你的脾气。你越从容，孩子越灵秀，家庭越幸福，人生才更顺遂。
大多数父母都会吼叫，我们甚至不会注意自己的这种行为，觉得理所当然。于是，我们的嗓门越来越高。或者，我们知道自己在吼叫，但是就在那一刻，理由似乎非常充分。你会理所当然的说，你看到他做什么了吗？
我们都清楚，如果我们不再吼叫，孩子的表现会更好。吼叫使矛盾升级，使一阵旋风演变为暴风骤雨。事实上，如果你不控制自己的情感，怎么可能指望孩子学会控制他们的情感呢？
相反，如果我们保持镇定，所有人都会平静下来。我们是孩子控制情感的榜样，我们能够通过更加有效的情感调整解决问题，孩子可以学会如何将波动的心情稳定下来。我们和孩子的关系也会进一步强化，他们会更加配合，开始更加积极地控制自己的情感。
认真思考一下，我们会发现，我们才是导致自己吼叫的根本原因。有些父母看到相同行为以后，能够推己及人，一笑了之。无论你孩子的行为多么恶劣，他都是在大声呼救。有时，这种行为需要制定某种铁的限制，但是这绝不意味着我们可以采取消极手段。大吼大叫，根本不会帮助你的孩子。
孩子也会生气。如果你能积极控制愤怒，对你们双方都有好处。你不仅不会伤害他们，还会为他们树立榜样。孩子肯定能观察到你生气，你处理愤怒的方式对他们很有教育作用。你是否能以正确的方式教育他们，让他们知道，父母也会不理智？或者说，愤怒是人类的一种自然情感，以负责任的态度控制愤怒是孩子成长的一部分。
你可以写下一张纸条（“我要以尊重的口吻和孩子讲话”），然后贴在一个你经常能够看到的地方。在脑海中想象，如果你不再吼叫，你将拥有一个多么温馨的家。设想你以平和的态度回答孩子的问题——甚至以同情或幽默的方式与其交流，而不是尖声吼叫。经常这样想象，你的潜意识就会得到积极梳理。
一旦你注意到自己要发怒，马上停止说话，闭上嘴巴。没有办法不出声？嗯，只有迫不得已时，才能发出“噪音”。但是，一定要闭上嘴。把情绪放下，真正怒气放下，暂时不予理睬。当眼前发生的并非紧急事件，（如果的确是紧急事件，惹火你无法刹车！首先所有人远离你爆发“小宇宙”的危险区，确保孩子的心理尊严，然后再把你“理所当然”的情绪缓释处理。）只需远离眼前的局面。我们要提醒自己：你是成年人，此时此刻，你的所作所为都将成为孩子效仿的对象。看着你的孩子，告诉他：“我在努力保持镇定，我不想吼叫。让我镇定下来，然后我们再重新讨论，好不好？”
如果你已经做了最大努力，但是仍然忍不住吼叫，怎么办？开始时，的确会这样，而且不止一次。但是，如果你能从中汲取教训，就不能算错误。将每次不能奏效的经历作为调整机会——调整你的日常行为、你的态度，或者你的自我关怀——这样，下次你才能做得更好。支持自己，你才能有所改变。
能够控制情绪是人成熟的标志，是人一生学习的课题。父母在帮助孩子控制情绪的过程中，自己也同样成长了，这是多好的机会！所以，不要内疚，要成长！
