既然心智的不同会给人生带来完全不一样的改变，那么这么几个重要的、关于心智的概念就要清楚地知道了。
首先，我们要知道什么是心智。心智，指的是一个人各项思维能力的总和。没错，那就是说，单一方面很强并不能表明这个人的心智能力就出色。
接下来一个概念：如果我们能用我们的大脑控制我们的大脑，那么我们就应该用我们的大脑控制我们的大脑。听起来有点绕，可事实上确实是这样——很多人并不知道自己能够控制自己的大脑，很多时候，会跟着大脑习惯的反应做出反应。这个在《高效能人士的七个习惯》中也有提到：有个很重要的观点，可能总被人忽略，那就是在刺激和反应之间，人是可以做出选择的。这是我们能够运用心智，对自己进行改变的基础。我们每天身处社会中，必然会受到来自各个方面的影响和刺激，仔细想一下，如果我们对所有的刺激都不做处理，直接反应，会是一种什么样的状态？上班的时候，肚子饿了，我们就会走出办公室去吃饭；正在写一份重要的文件，结果好朋友发消息约看最新的大片，放下文件，去看电影；开车去参加同学聚会，结果路上有司机强行加塞，还回头对我做鬼脸，气死我了，我要别回来。第一种情况估计很多人不会出现，但是后面两种可能就不能保证不出现了。至于被各种娱乐新闻，明星八卦之类的消息打扰，估计就司空见惯了吧。
这样想想，我们一天当中，被动地被打断的次数实在数不胜数，然后就此改变了我们当前状态的情况也就随之而来。如果，我们意识到心智是可以帮助我们在就收到刺激之后，有能力做出自己的选择，那么，我们完全可以做出另外的选择。工作的时候饿了，也不能直接跑出去吃饭啊；既然是重要的文件，那就要先把文件完成之后再去看电影；至于那个加塞的人，我的心情凭什么要被一个没有素质的人搞坏呢；明星八卦，跟我有什么关系，做好自己的事情就好了。说实话，现在的我也在尝试着把手机调整为静音模式，然后过一段时间看一眼，其实没有什么问题。
科学家给出的观点更厉害——能否动用心智的力量是人与动物的重要区别。
第三个概念，是我们和痛苦之间的关系。科学研究，我们的大脑有忘掉痛苦的机制。相信每个人都会有亲身经历。我现在就不太能描绘出小的时候那么多次受伤的到底有多疼了。另外，经历过失恋，最终发现痛苦总会慢慢变淡。有不止一个孩子的母亲，相信她们在生第一个孩子的时候，那种痛苦应该是刻骨铭心的吧，可如果真的是刻骨铭心，怎么会选择再生第二个孩子呢？中国有句老话：好了伤疤忘了疼，说的也是这个道理。为什么要说这个概念呢？道理很显然，我们在生活中，因为各种原因导致尴尬或者犯错应该都是难免的，因为我们的大脑会选择性忘记痛苦，所以，经过一段时间之后，我们总是会忘记当初的尴尬和伤痛，再犯一次相同的错误。这样看来，我们是不是显得有些蠢。所以，我们要记录痛苦，让记录不断提醒我们，不要再重蹈覆辙。不过，害怕尴尬或者受伤就没有必要了，因为这是成长的必要条件嘛。（大脑的这种机制也挺不错的，否则，我们经历过的痛苦真的都能“记忆犹新”，那我们的生活是得多么悲惨）
最后一个概念，推迟满足感。实际上就是强调耐心的重要性。所有的成长都不会是一蹴而就的，我们需要有足够的耐心包容自己。就像曾经我们学习走路一样，只要坚持走，摔倒不怕，用的时间长也不怕。总有一天，我们是能够学会这项技能的。曾经练习长跑，现在坚持写作，很幸运，我能成为“耐心”的受益者。
