日更,再出发

最近关注的明白老师已经日更600多天了,我加入他的群也有一段时间,每次想要开始日更却又担心做不到,一拖再拖。

今天我终于决定试一试,毕竟明白老师也尝试了几次才成功,或许我还是会失败,那就调整状态再开始。

立一个小目标,日更600天是不可能的,我决定打个折,先从6天开始。

日更内容大概包括生活工作感悟、影评书评、不定期游记、乱七八糟的兴趣爱好等等。

或许会杂乱没有垂直度,但这都不重要,毕竟这只是一个普通人的日常记录而已。

我有很多待解决的困扰,其中一个就是喜欢规划未来,但是经常做不好当下,有时还为了未来的事焦虑。

我也尝试过很多方法去解决,比如买一本可以撕的日历,用撕纸这个行为来提醒自己这一天的重要性;

下载一个计算80岁距现在还剩下几天的App,用剩余天数来让自己紧张起来;

把计划写的更详细或者留出足够的机动时间,让计划更具有可行性……

但是所有尝试都收效甚微。

昨天看了《火星救援》,一部轻松无降智不煽情的科幻片。

没想到让我印象深刻的除了学好种菜走遍宇宙都不怕,瓦迪拉姆沙漠的绝美“火星”风景,以及男主百折不挠的好心态,还让我发现了一晃而过的记录日子的方法。

男主每过一天就画一个框加数字,代表那一天到来,过了就打叉,代表结束。

这种方法其实从小到大在电影电视剧里经常出现,只不过我从未放在心上。

类似的方式还有画正字,通常会出现在人们被困在某个地方的时候,比如孤岛、监狱、火星……

大概是因为处于这些情况的人们不知道自己能活多久,未来太远,所以只记录过去的日子和当天。

参考这些人的心态,我发现了之前尝试的方法共同点在于:

由于没有限制和困境,理论上我余生还很长,因此无论是厚厚的日历、剩余的天数还是未来规划,都让我经常对剩下的日子有着坐拥一切、可以掌控未来的开心,或是不知如何安排才会更好的焦虑。

我对未来充满想象,而这就是问题所在——想太多。

每天画下新的一天且后续空白,就是一种阻止自己想太多,专注于当下的心理暗示。

之前一直没有弄清楚问题的根源,尝试的方法不对口,不仅没有解决这个问题,反而给我留了更多对未来的想象空间和条件。

现在我转变了看法:谁都不知道意外和明天谁先到来,那就假装没有明天,我只要思考现在做什么。

当然这不是说不做计划,只是只写一个大概的时间安排,不要太过于详细,导致花费太多精力在未发生的事情上。

这只是我自己的思考和方法,不一定适用于别人,仅供参考。

多看电影和书的其中一个意义就在于,我们不一定被作品的中心思想所震撼和感动,但或许会在一些奇奇怪怪的细节上引发新一轮的思考,甚至解决沉积已久的问题。

最后,希望我的日更就和火星救援一样,有问题,解决问题,等解决了足够多的问题,日更就成功了。

以此纪念这个特殊的,开始日更的星期一。

2022.3.21

今天是持续写作的第1/6天。

今天是持续运动的第1/30天。

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