文/海边的阿狄丽娜
最近听闻一个有过几次交往的朋友从一幢高楼上纵身跃下。瞬间无法言语，一种苍凉、悲怆的感觉从头到脚包围了我。虽然从网上经常可以看类似的新闻，但当熟悉的人以这样一种意想不到的方式，从你生活中永远消失时，我还是不敢相信、不愿相信。
他是一个温文而雅的人，平日里开朗、随和。给人的印象是积极、向上、正能量的。听朋友说，可能是工作上的负担太重，压力太大，把他压垮了，他极有可能患上了抑郁症。
可是，他是那样一个人，留给我们的记忆怎么也与抑郁扯不上半点关系，找不到一点珠丝马迹。因此，也会震惊到所有人。
我想，他在离去的前几个小时、前几天，内心是多么煎熬，挣扎，在去与留之间，在舍与得之间，究竟是经过了多少次痛苦而麻木的思考，才会迈出那一步。
我想，什么事都可以退而求其次，都会有另一种解决方法。那么痛苦的死，难道他都不怕吗？这世界上，再难的事，总有解决的办法啊!何况，还有亲人、朋友可以帮助他。他可以向他们倾诉、求助。他们可以陪伴他、开导他、慰藉他，并且带他去医治。
但他，也许觉得这对于别人是一种打扰，他们不会理解自己。他把所有的压力都自己扛着，他的外表一如常人般，内心却早已思量过千百次永远无解的问题。一点尘埃，都如石头一般压在他的胸口，一个小小的问题，于他可能都是难以解决的困难。他觉得处处是死路，唯有死才能解决这一切。他太孤单了。
我有一个女朋友，在工作异常忙和累的时候，开玩笑地说“最近这个阶段，我真的是生无所恋啊!”
他真的是生无所恋。一个人，最可怕的就是在这个世界上，你没有了值得留恋的东西，亲情、友情、爱情，都感觉不到他们的温度。心已麻木，体察不到能量的流动。你与这个世界的联接切断了，你沉浸在自己的小世界中，心是封闭的。阳光照不进，风吹不进，雨打不湿。这是一片心灵的沙漠，干涸到龟裂。却还要那么费力地掩盖自己的痛苦。
我们的一生是很短暂的，伪装自己，活出别人希望的样子，实在是一件成本、代价太高的事情，并且，这样的你是不快乐的，也找不到自己最好的一面，最大的价值。做真实的自己吧，哪怕自己觉得累了，难过了，悲伤了，快乐了，你都可以表现、表达出来，别人和你其实是一样的，你并不孤单，并不另类。总有人会理解你。
打开心灵，才会与这世界的人、事、物、景发生联接，才会感受到世界的奇妙、温度、色彩。让能量流入心田，让负面的情绪宣泄出去。承认自己有懦弱、疲倦、难过、忧伤的时候，反而会让我们接纳自己、平静下来，有勇气面对新的开始。
很多事，思考是解决不了的。惟有去做了，实践了，才会发现解决的途径。体会、体验、体察，其实都是身体和心灵对外界的呼应。
心与世界联接，才会发现世界真的是很大的，心也会变大。
