要在机关单位里生存与发展，需要具备以下几个方面的能力和技能：
政治素质：作为一名机关干部，要具备高度的政治素质，坚持正确的政治方向，认真贯彻落实党和政府的决策部署。同时，对国家、组织、工作要有高度的忠诚度和认同感。
业务能力：机关单位是政治工作和事务工作相结合的单位，要具备扎实的业务能力，不断学习提高专业知识和技能。
沟通协调能力：机关单位是一个复杂的组织体系，要与不同的部门、角色和人员协调沟通，解决工作中的问题，做到信任、理解、尊重、包容。
团队合作能力：机关单位是一个大家庭，要做好团队合作，形成良好的工作氛围和团队凝聚力。要积极参与团队活动，有意识地为团队建设和发展做出贡献。
创新能力：随着形势的变化，机关干部也需要不断的创新工作思路和方法，推动工作进步。要敢于尝试、勇于创新，不拘泥于传统，追求卓越。
除了以上的能力和技能外，还有一些方法可以帮助机关干部在单位中生存和发展：
做好本职工作，在工作中展现自己的能力和价值，取得业绩，赢得领导和同事的认可和信任。
积极参加各种培训、学习和交流活动，不断提高自己的素质和能力，扩展自己的人脉。
关注国家和组织的政策和决策，紧跟时代的脚步，不断更新知识和理念，开拓创新工作思路和方法。
维护良好的人际关系，与同事、下属和领导保持良好的沟通和交流，树立良好的个人形象。
积极参与团队活动，建立良好的团队氛围，体现自己的团队合作能力。
通过以上的方法和技能，机关干部可以在单位中不断成长和发展，实现个人和单位的共同进步。
