与时间做朋友,摆脱“来不及”|读《把时间当作朋友》

把时间当作朋友.jpeg

小女子今年研三,面临毕业。

研三开学的时候,毕业论文、考证(有一个证书考试的时间在这个学期)、找工作、驾照(刚考到科三)、三篇读书报告一系列事情扑面而来,我一下子懵了。原来毕业是这样子的,根本来不及好吗?

当时心里每天像压着千斤重的担子,一边担心导师哪天心血来潮突然问我们要毕业论文的初稿,一边还想趁还没毕业、学习时间比较充裕把证考出来,中间还夹带着教练经常催我们去练车。心里很慌,很乱,不知道先做哪一件事情,都很重要,也很紧急。刚来的那几天,我真的忙到飞起:上午码毕业论文,下午看那本厚厚的书准备考试。午休都省了,吃饭的路上步履匆匆,恨不得一分种都掰开用。

然而过了一段时间,导师那边没有反应,我开始把毕业论文放下,全力准备考试。准备完考试,发现好像也没那么紧迫,就把论文放到一边了。直到导师给了我们定了deadline,又开始写论文,最近才刚把毕业论文的初稿交上去。这么看来,事实上根本没有那么着急,我有一个学期的时间来写毕业论文初稿。然而,在截止日期的前几天,我还在着急忙慌的改论文,依然来不及。

不知道你是否也像我一样有很多来不及的时刻:考研时,专业课复习来不及,临近考试很多知识点还没背;定点的火车发车时间,明明起的很早,却由于觉得还有时间开始磨叽,最后还是来不及,在公交上默念千万别堵车……

这样的情况很多,我们总是被时间追着走。
然而,有一些人,他们永远不着急,从容而优雅,面对再多的事情也游刃有余。因为他们能合理安排自己的时间,把时间当作了朋友。

通过读李笑来的这本《把时间当作朋友》,他介绍了与时间做朋友的方法。

1、记录你的时间开销#####

每天晚上花十分钟左右的时间,用纸和笔将每天发生的事情记下来,并记下用的时间。
比如:
读《把时间当作朋友》-两个半小时
跑步-一个小时
吃饭-四十分钟
这样过一段时间,你就会调整自己对时间的感觉,能够准确估算某一项工作所需的时间,更容易制定现实可行的目标。这样目标基本上能够达成目标,这样就能有效减小你的焦虑。每天晚上睡觉前,看着自己的笔记本,如果今天做了很多事情的话,一定会很开心。看着本子中边缘变的稍微有点黑的部分越来越厚,会很有成就感。

2、制作时间预算#####

每天早上花20分钟左右的时间制作你当天的时间预算。任务太多,无法完成时,适当进行选择。将事情分成重要、一般和不重要三个等级。此时,你要分辨出哪些是真的重要,那些是显得重要。判断一件事情是否重要,看它是否对你的目标实现有益。

3、审计时间开销#####

每周花一个小时的时间审计你一周的时间花销。你会发现有一部分时间是固定的,比如睡觉、吃饭、洗漱、上厕所、锻炼等。还有一部分是突发支出,比如堵车、停电等突发状况。固定的时间就不用再记录了,你也不会试图把每一分钟都填满了,因为总有意外出现。你不用刻意减少某件事情的开支,比如睡觉,但是你可以同时做两件事情,比如跑步的时候听英语。在一些不用脑的机械性活动中输入一些东西。

4、计划时要注意的事项#####

不要给自己安排太满,因为会有突发状况。其实每天你有六到八个小时认真学习就不错了。
安排适当的休息和娱乐的时间给自己,因为毕竟你不可能时时刻刻处于精力饱满的状态。
根据自己计划执行的情况进行更改和完善,逐渐找到适合自己的计划方式。

这本书除了介绍如何安排时间外,还介绍了一些提高心智的方法,对个人提升也很有帮助。我总结出了十点,具体如下:#####

1、 对症下药,先找到问题,再去解决问题。
比如写一篇文章,你要先想清楚,才能写得清楚;想要观众的掌声,就要先搞清楚听众想听什么;解决问题之前,你要先明白问题是什么,找到问题的根源,才能正确的解决问题,而不是流于表面。

2、不要因为不知道一个东西有什么用而不去学习,可能正因为现在不知道它有什么用,以后才能发挥出意想不到的作用呢。在犹豫和徘徊中蹉跎时间,倒还不如真真正正去做呢,你和别人的差距就是这样产生的。

3、面对上司的缺点,你要考虑的是这个缺点是否会阻碍团队目标的实现,如果是,是否有补救的余地。如果有,你就想一个有效的方式去沟通,并提供帮助,这是你的义务。如果没有,也没有什么可行的建议,那就闭嘴,反正不是抱怨。

4、你不喜欢做一件事情,很可能是你没有能力把这件事做好。如果自己做的很好,不喜欢,那才是没有兴趣。你觉得某件事情有意思、感兴趣,很可能是因为你还没开始做而已,还没开始接受那方面的挫折。事实上不是有兴趣才做好,而是做好了才有兴趣。

5、方法真的没那么重要,坚持做才是最重要的,很多方法加上坚持不懈的努力都会成功。

6、大脑往往无意识中就背离了你的想法,比如你要看一本书,你却先打开微信,先刷一下简书等等。其实你的大脑并不是你,它应该听你指挥。尝试自己控制自己的大脑,而不是被它左右,成为它的奴隶。

7、每次你觉得很尴尬或者是痛苦时,把你的痛苦拿本子和笔记下来,并经常回顾。过段时间你会发现这些尴尬和痛苦根本就不算什么。同时要学会弱化你的痛苦,因为在世界上,肯定有另外一部分人在同时承受着比你更大的尴尬和痛苦。

8、你要清楚,想要马上获得满足是自己的天性。推迟满足自己,能够在别人都焦头烂额的时候非常从容。因为今天的安逸,将是未来的成本。把安逸安排到未来的时间,而心平气和的做每天该做的工作,养成健康的习惯。

9、比体验更高级的获取知识的手段就是“试错”。试错,观察、阅读,还有正确的思考,都能提高你的心智。

10、打造人脉不如打造自己,那样你才有跟别人交换的资本。专心做可以提升自己的事情,学习并拥有更多更好的技能,成为一个值得交往的人。学会独善其身,尽量不给别人制造麻烦,并摆脱那些不愿独善其身的人。

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