这本书，是一面很好的镜子，书名，就很形象，而书中，更是把一面面无形的“墙”展现在我们面前。我看到了自己周围树了很多的墙，如果你有静下来品读，获许，你也可以跟我一样，看到自己的内心立了很多的墙，这些墙，可能是心灵的，也可能是思维当中的。不同的时间，不同的境地，不同的角度，拿起这面镜子，我们照见的墙也一定不一样。安全，成功，心智模式，幸福，成长，有趣.....我们对照得越仔细，照见的就越多。就外在而言，衣服脏了，我们可以洗，头发乱了，我们可以理，甚至脸上的瑕疵，我们也可以通过化妆来掩饰，然而，在我们内心深处，在我们的记忆深处，那些隐藏在无形中的墙呢？镜子拿在手上，照进心田，我们看见那一面又一面的墙，可是当书本合上，当镜子放下，那些墙，依然留在我们心中，这些墙由何而来，又将如何而去，当我们真实地感觉到自己深受围墙所困，我们想要问的是，我们该如何去拆掉那些墙，让自己可以呼吸一下墙外的空气？
所有的墙，都有一个因由，或是生活的体验经验，或是父母的说教影响，或是社会的影响熏陶，当我们从最初的天真变为成熟，我们建立起自己的思维模式和心态，所有这些，最初都是为了我们成为一个可以更加适应社会，更加可以安全成长，包括我们的所谓的“墙”，在本质上都是一种善意的自我保护。只是，当这些保护久了，当我们一直在墙内，在那些依靠感觉和经验建立起来的安全墙里面时，我们可能会因此失去面对未知和崭新挑战的勇气和能力，因为所有的墙都是基于过去的体验和总结，而生活，其实是未知的，鲜活的，我们无法拿着过去的经验来套当下的环境和挑战。事实上，我们每个人都知道自己的墙，但是，很多时候，明明知道，却无法拆除，也无法翻越。
在我自己过去的人生中，就深有体会，包括对父母的不认可和那种看不见的埋怨，工作上的某些抗拒，感情问题中的某些逃避和害怕，所有这些，其实都是墙，这些墙把自己限制在一个自我的小世界里面，但是，当自己一点点走过时，回头看，却又是如此的欣慰，感动，这些墙，有的是靠自己来拆，有的需要别人的支持，有的时候，甚至是团体的支持，所有这些，在本质上，是爱的能量的支持，无论我们采取了什么方法。
如何拆掉思维里的墙呢？在我看来，首先就是我们需要承认，无论我们多么优秀，多么有能力，我们都不尽完美，承认自己，随时保持敞开接受，是第一步；第二步就是我们要有机会去撞墙或者说有机会翻到墙外去看看，撞墙会痛，而翻到墙外，则有机会让我们看到墙外的风景，会有另外一种生命的喜悦来引领你再一次去经历，这样，你才有动力，如果，都没有体验，你是不会想要去拆的；第三步，如果你准备好要拆，先要把这个墙找到，把它立在你的面前，看着它，感受它，如果自己能力和能量不够，就去找一个伙伴，找一个死党，或者一个团体，来支持你，激励你，你要有勇气先去承认自己的不足，接受它，而不是反抗，然后，积聚能量，所有的墙，都是思维模式的阻塞，是能量的淤堵，当你的能量到啦，一切都不是问题；第四步，就是不断清理，并建立新的模式和思维。试着按下面的方式，写下自己面对这堵墙的感受。我承认，我明白，我决定，例如，我承认，对于父母，内心深处，其实是有埋藏的不满和抱怨，我明白，其实父母，已经尽了他们最好的努力，已经给到他们所认为的更好，他们的本意只是想保护，而非伤害，我决定，跳出自己的情绪来感知，即使父母真的有些不妥，我也要全然地接受和接纳，也要去透过行为感受父母的初心和本意，去理解个中的因由，全然接纳一切发生，因为，我是一切的源头。
最后，想要分享的就是，所有的墙，只要在，你的生命生活一定会受到影响，视而不见或者逃避，永远不会让墙消失，这个墙，对你生命的影响会随着时间的推移而加深，所以，尽早发现，及时处理，是最明智的选择。
去接触不同的人，去体验不同的选择，任何时候，永远不要下结论，而是去觉察，感受，然后，才判断。
保持美好生活的热情，不断去翻越心中的强。
