没有反思的人生不值得过，活出自己想要的样子吧，活出喜欢的自己吧。
健康:
早睡早起，已经养成了早起的习惯
每天都会不用闹钟，自觉地醒来。在早睡方面自己还要努力。
这个月的跑量有点少，下个月计划要跑100公里。锻炼六块腹肌的计划还没有开始。
控制饮食方面做的还可以，以后早饭要天天吃，偶尔不吃也不可以。晚上少吃烧烤。
事业:
很高兴自己获得了希沃学院的荣誉证书。嘉许自己一下。
上传了自己制作的微课，思维导图。初步接触了剪辑师还有幕布的用法。学会了画中画微课的制作方法。ppt技能学习也有序进行。
家庭:
对于家庭的经营还需要再加强。大儿子现在明白许多道理了，我一定要认真对待这件事。凡事都要多沟通，但是又不失原则。不强求，不迁就，不大男子主义。大儿子这个月学会了骑自行车这个技能，很开心，很喜欢自己的小车车。
学习:
我今天代表12组做了关于断舍离的晨会分享，真的好开心，收获很大，第一次清晰地听见自己的声音是什么样子。我渐渐地找到了自己的学习方向，好喜欢ppt还有演讲。以后也会朝着这个目标去努力。这个月到了四本自己喜欢的书，下个月继续读起来，并用思维导图进行输出。
效能:
叶老师的时间管理100讲，坚持每天听两讲，也在小组按时打卡，绝对不给小伙伴们拖后腿。对于收集排程和执行有了新的认识和体会。
一写反思才发现原来自己可以做这么多自己喜欢的事情，真的很好，感恩易效能，感恩12组的家人。
社交:
很高兴跟易效能的各位大神们认识分享和交流。感谢梅教给我的中肯的建议，感谢振振教练对我的耐心的指导和解答。感谢娟子对我的建议和帮助，真的很感谢。感谢12组的小伙伴对自己的支持和赞赏。只有交流只有分享才能让自己不断进步，分享的作用真的很强大。
今天跟自己儿时的伙伴吃个烧烤，喝个啤酒，发泄一下，真的好痛快。
下月计划
1跑步100公里
2继续学习ppt
3听真爱久久情感课，经营好自己的婚姻生活
4继续听时间管理100讲
5陪孩子暑假出去游玩
感恩自己这一个月来对自己的肯定，感恩身边那么多帮助我鼓励我的朋友，感恩父母对我不计回报的付出，感恩孩子带给我的踏实，感恩领导对我的关爱，感恩同事对我的包容。活出来，自己变好，身边的人才会好，加油！
