能回想起来的几次巨大的喜悦，都来自于身心彻底放松的时候。
一次是在心灵成长的课程上，在某个练习之中，我清楚地看到父母对我的爱和先生对我的爱。他们都满含笑意地看着我，仿佛在对我说，我们爱你。那一刻，我放下了心中的执念，曾经为父母对我的忽视而痛苦万分，婚后又为先生不够重视我而屡次伤心失意，原来，只是我活在自己一厢情愿的臆想之中。他们的爱是那么深沉、温暖，我感到被他们深深地爱着。那一股从内在涌出的巨大的喜悦和幸福将我淹没，我睁开眼，泪流满面，忍不住对着我敬爱的导师鞠躬合十，感恩他的引领，让我看到真相，受苦的真相和爱的真相。
还有一次，去参加静心营，在嵩山永泰寺旁的永泰净舍。初春的山中，风景美如画，几天密集的静心，让我身心轻盈通透，从未有过的平静喜悦，仿佛与万物合为一体。
后来经常去一个老师的茶室喝茶，几泡老茶喝下去，仿佛头脑被放空了一般，昏昏然飘飘然，不想言语，只想在那份舒服中一直待着。回家的路上，情绪开始高亢，满满的喜悦，满满的爱。真让人难忘。
当身体的负荷被持续清理，头脑中的念头消失不见，我才能无限接近真正的自己，那份纯然的爱、平静与喜悦。
以下来自菲朵：
静静坐着，什么也不做。草木自己生长，野花自己开放，在醒来的路上，如果能找到师父或同行的朋友，会是很好的缘分。如果不能，宁可单独一人，就像草木一样。 人们之所以喜欢在人群之中，因为在群体中会忘记个人的自卑感。如果有人离开某个群体，很快，他又会立刻加入另一个群体。人们从某个牢狱逃开，只是为了要进入另一个牢狱。 单独会有点儿困难，人们不喜欢个体，孤独情绪会给你制造麻烦，人们喜欢无期徒刑。感谢书写，赐予我们孤独清晰的力量。
Day31 4月14号课题：（请于4月15号上午十点前分享）
请用10分钟，来描述你曾经体会过的巨大的喜悦，它来自何时何地，来自什么情况？如果你未曾体会过这种喜悦，就思考一下是什么原因阻止了你。
