这两年，总听朋友们说养生，年轻人都端起了保温杯，朋友圈更是各种养生知识满天飞。可是你有没有关照过自己的心呢？
快乐，就是最好的养心良方。其实快乐无处不在。你的心中必须充满快乐，否则天堂的大门也永远不会向你敞开。
如果想要做个快乐的人，首先要学会如何寻找快乐。快乐不是坐在那儿幻想脱离现实的。而是要从身边的生活中寻找，不是等明年，等我退休了，不用等以后我有钱了，不会等到自己能出国旅游了，而是从今天起，就尽情的享受生活，把握自己。
有许多朋友，喜欢去公园，去爬山，到大自然里，感受快乐。只要我们善于发现，万事万物都会向我们展露笑颜，空气似乎更清新，天空更晴朗，大地更鲜绿，树木更茂盛，花儿更芬芳，鸟儿叫声更甜美，太阳，月亮，星星显得格外美丽，活着，就是一件美妙的事。早上睁开眼来看着窗外的世界，品味纯净的空气，享受温暖的阳光，感觉到脉搏的跳动，体验每一根神经里蕴含的力量，仅仅是活着就是一件美好的事情，尽管这个世界常常给我们带来伤害，但我们仍然小心地保护着一颗感受美好的心。
歌德说：“一个人应该每天至少听一首歌，读一首好诗，看一副精美的画。”如果这对一个人自身有好处的话，那忙碌之余为什么，不尝试着去听歌读诗看画呢。
想想看如果每天，你只疲于应付生计，重复着做那些既不能丰富你性格，又对你的心灵没有任何帮助的工作，时间长了，那音乐和诗歌还会存在于你的心中吗？墨守成规的生活，怎么能够让你的心中充满了美好呢？我相信每一个心智健全的人，都能找到适合自己身心的健康的娱乐活动。
在书籍的世界里，优美的鼓舞人心的内容，很容易成为每个人生活的一部分，对优秀的文学作品，精彩的小说，游记，历史人物和人物传记的喜爱。都是能给心灵带来滋养的，如果你不能去 公园，去健身房。那就在书里找乐子吧，看不进去那你就听吧。
别小看生活中快乐的能力，他可以随时给你疲惫的身心充电。给空虚的灵魂以抚慰，顺境时能使成功变得简单，挫折时能赶走烦恼，也会让你更加坚强，要学会以一颗平常心去面对一切，善于捕捉每一个快乐的瞬间，比如和孩子相聚的时间，比如看看你养的花 ，养的鱼，养的猫猫和狗狗，还有你精心打理的盆景，感受快乐，放大他，相信你就一定能够天天拥有好心情。
罗丹有一句名言，生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛，换一句话说，生活中不是缺乏美好，不是没有快乐，而是缺少感受美好的，快乐的心情。
亲爱的朋友，其实我文中说的的这些，都是你早就知道的，可是，你又践行了多少呢？你是否也觉得每天的生活空白乏味呢？你又有多少时间来观照自己的心呢。
不用跟任何人解释，我其实是因为忙。今天，就是找方法哄自己开心一下吧。你可以奖励自己，一顿好饭，一杯星巴克，跟自己说，你已经做的很好了。或者和我一样，找个爱听的，让自己开心一下，知识能让你的心滋润而丰盈，而且和前者相比，这其实，是最简单容易的。
