这几天，晚睡晚起，每天都睡了十几个小时，但是依然感觉非常疲惫。感叹精力管理真的太重要了。
因为假期的原因，这几天每天晚上看手机到二三点，第二天早上也没有事情，就随心所欲睡到大中午。起来依然觉得头晕眼花。
告诉自己，这样下去身体会垮掉，假期不能变成了生物钟的混乱和精力的松懈。
回想上班的时候，六点半起床，七点准时去食堂吃早餐，下午五点半去上瑜伽课。生活有张有驰，每天可以做很多事情也不觉得累。
精力管理真的太重要了，一刻的松懈可能会出现一连串的负面连锁反应，影响心情，打乱自己的计划，深陷挫败感当中。
从明天开始改变，调整，希望生活回到正轨。
