感恩心想生老师分享的第一个工具:疗愈清理。老师的讲课每一期都不同，越来越通透证悟。本次课程，老师引经据典让我们觉知疗愈清理的重要性。
道的本体:有物混成先天地生。寂兮寥兮独立不改，周行而不殆，可以为天下母。吾不知其名，强字之曰道。道之体是空、觉、中和、良知、意识。万物相生相克、阴阳合和、阴阳不二是道之用。
《道德经》:道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。阴阳合和而生万物，因此疗愈清理是我们必须要做的功课，是人生最厉害的核武器。正面信念情绪、负面信念情绪都是我们人生的一部分，好坏、善恶、美丑等等都是我们人生的组成部分。如果我们不想要负面信念情绪，我们就是在抵制抗拒我们的人生，就是违背道，人生就会坎坷、波折、不顺。正面负面是相反相成、相生相克，没有负面也正面也不可能存在，没有阴何谈阳，让一切发生自然流过，如如不动。
用科学理论分析:物质都是分子组成，分子有原子组成，原子由带正电的原子核和带负电的电子组成，原子核由带正电的质子和不带电的中子。正负共生共存，基本粒子，生灭同时。
辩证法的三大规律:对立统一规律（事物的发展来源在于事物内部的矛盾，而不是外部。内因决定外因，内在混乱、外在匮乏；内在丰盛、外在富足）、量变质变规律（疗愈清理的功课）、否定之否定规律（螺旋式上升、永恒的规律是上升）。
《易经》:一阴一阳之谓道，继之者善也，成之者性也。善即中庸、中和、爱和平喜悦。性即空、觉。
《中庸》:喜怒哀乐之未发，谓之中，发而皆中节，谓之和；中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。中即无善无恶，和即觉察、疗愈清理。
保持中观，不择两边。
因此疗愈清理是人之本性，是最高的觉。体验情绪就是觉察情绪，可以抽离到另一个人去觉察有情绪的你。如果不愿意面对负面情绪，那么意识内部就会失衡，内在阴阳失衡，外在必失衡混乱。你根本无需灭负面情绪，只是体验情绪觉察情绪。
烦恼即菩提，菩提烦恼不二，阴阳不二，相生、相克、共存、转化。化烦恼为菩提就是阴阳相生相克共存转化。
不怕念起只怕觉迟，你觉察痛苦痛苦消失，你觉察喜悦喜悦加倍。因此，为善去恶是格物。
愿每个人法尔如是。
