首先是聊资，你的话题从哪里来，什么样的话题是有用的。
为什么你要有生活建设能力？一个男人一定要能够自己带领自己去进步，去体验，去行动。想从一个没话题尬聊的挫男，变成一个吸引女人的酷男人，你不可能待在舒适区里面去改变自己。我之前也不会聊天，和女生聊天基本完全都是尬聊，自从看了爱上恋爱学的文章之后，我整个人发生了改变，现在经常有正妹主动约我，大家想学习的，可以去网上去搜。
什么是舒适区？【舒适区】指的是：一个人已经适应的活动范围，在这个范围之内可以节省力气或者躲避风险，从而使他感觉到舒适。每个人都有舒适区，比如你在你自己家，没有陌生人，没有你的老板，没有洪水猛兽，你也不用做任何工作，可以只是安静的躺在沙发上玩游戏，可以不洗脸不刷牙不穿衣服。
【舒适区】分为两类：行为舒适区和环境舒适区。行为舒适区举例：你在老板面前低着头，会显得很谦卑，让你安全，不会被老板骂。如果你直勾勾的盯着老板，他可能会过来找你麻烦。那么当你低着头的时候就是出于舒适区，抬起头用挑衅的眼神看着老板就会打破你的舒适区。
环境舒适区举例：你在台下看演出，你是很放松的，但是如果把你放在台上让你去表演，你就会很紧张很焦虑。那么台下就是你的舒适区。再进一步，当你坐在自己的座位上你会很放松，当你坐到旁边观众的大腿上就会很紧张，因为你不知道他会不会打你。那么你自己的座位就是你的舒适区。
我并不是说让你去向老板挑衅，也不是让你看戏的时候坐在别人的大腿上。
但是有一些舒适区会毒害你，比如：你下班后回到家，比起去收拾房间，你更愿意躺在沙发上，看着垃圾堆满你的屋子。比起出门搭讪，你更愿意躲在家里玩游戏。比起去尝试一些新的场景例如咖啡厅，你更愿意去一个熟悉的包子铺。
人的进步一定是从打破这些舒适区开始的。
一个男人要有种能力，带领自己走出舒适区，去建设自己的生活，当你能够把自己的生活建设的越来越ok，你去追一个女生的难度就会下降。
你丰富的生活就会为你提供源源不断的聊天话题。生活建设不只是为了追女生，本质上它是一个男人一辈子都要去做的事情，你要有这么一股积极的力量，不断牵引自己往前走。
为什么有的人在打工有的人在做老板，就是因为那些没有自己的目标没有自己的想法的人，需要别人去给他一个想法一个目标，他自己没有带领自己的能力。
同样的，在和女人相处的时候，你能够带领她是非常重要的。想带领女人，就要先学会带领自己，比如你这周给自己定了一个目标：我周末要去喝一次下午茶，做一次发型，买一件衣服，和朋友搞一次聚会。
然后你到了周末发现下雨了，你脑子里面又开始想：哎呀，天气不好，算了；哎哟我自己一个人花这个钱干啥？
但是有一些人会这么去做，他换上自己最好的一件衣服，带上伞出门了，当他做完发型，坐在茶饮店里，拍一张照片。这时候你一边看着窗外的雨，一边就可以很惬意的打开手机，和你一直不敢聊的那个女生随手发一条：嗨，我正一边喝茶一边看雨景，突然想到了你，你在干嘛呢？顺手可以把你拍的照片扔过去。
女生一看，你是在分享你的生活，也许她周末宅在家里哪也没去，因为人都有惰性，女人也不例外，她可能正处于自己的“舒适区”。
但是她通过你的图文，体验到了你的生活，无论是你的悠闲时光，还是你的下午茶，对她而言就是一种“价值”，价值就会产生吸引。
你这句话里面，就可以让女生很容易的去回复你，比如她可以问你：你很悠闲啊，你过得很滋润啊，你这是在哪啊，为什么会想起我啊。
女生能够回复你，问你问题，你就可以继续聊下去，有源源不断的话题。而不是像你聊天只会说：吃了吗？美女？下班了吗？到家了吗？
女生最多回你个：嗯，嗯嗯，哦，好的。不是女生回你高冷，是你压根不会聊，女生不知道该怎么回你的尬聊问题。甚至觉得你很粘人，没话说还整天过来瞎聊，真没劲。女生不想总是反复体验自己的生活，她想体验别人的生活，如果你没有自己的生活，她该怎么去体验你呢？
当女生回复了你自己生活中的话题，就会进一步去体验你，你是在台上的演员，她是观众。从来只有观众爱上演员，没有演员爱上观众的，你看电视剧你会爱上剧中的一个人，但是剧中人永远不会爱上电视屏幕外面的你。
所以要想成为一个能吸引女人的男人，想成为一个有话可聊的男人，说简单也简单，就是去聊自己的生活。说难也难，就是你要改变过去那个得过且过的自己。你自己待在舒适区里面不去突破，时间久了你自己也觉得空虚，也觉得自己很屌丝。但是吸引女人爱上你的能力永远都在你自己手里，只是你是否选择去用。每个人生下来都是一个凡人，大部分人都没有一个显赫的家世，但是每个人都有一个平等的机会，就是你自己的生活，是由你自己设计的。
也许你工作忙，也许你收入少，但是这从来不是阻止你前进的理由。人的收入是由能力来决定的，为什么你总是原地踏步，因为你工作完了你就去玩耍，你就去放纵，你的钱花在了娱乐上，挥霍掉了。
你的投资应该是你自己，应该是你的能力，应该是学习各种知识，让你的能力越来越强，让你能够进一步成长。生活建设本身是没有绝对标准的，不需要你去做一个几千块钱的发型，20元的效果就能拯救你的形象，前提是你要学习，知道怎么做。不需要你去几万块钱的豪华餐厅，百十元的茶饮店就能让你有不一样的生活体验，前提是你要学习，要知道什么是对你有益的。
舒适区是一个小小的金箍，戴在你身上，把你严重的限制了，女人永远不会喜欢一个得过且过的怂货，女人喜欢的是一个能够带领自己，能够给身边的人带来价值的有血性的男人。这样的男人不会给自己找垃圾借口，他们永远向前迈进，这种不服输不畏艰难的精神本身就是女人的春药。
任何一个女人看到一个不断带领自己让自己越来越好的男人，都会动心，因为女人也是普通人，她们知道价值是要靠创造出来，那么谁能创造价值呢？就是那些敢于突破舒适区，敢于去行动的男人。不要总是看别人的生活，不要总是躲在台下，生活的主角是你，你要活出自己的精彩。
当然光有勇气和耐性还不够，你还要足够聪明，懂得向那些有经验的人去学习，学习能力是人类优先于其他动物的关键，人可以不断站在前人经验基础上，建立更高的知识大厦。
生活建设和自我带领的能力发展到极致就是自我救赎的能力，拥有这种能力的人遇到障碍不会找借口，不会犹豫不决，不会陷在里面。相反，他会快速的找到一个决策，要么战要么逃。逃不是软弱，是为了积蓄力量，犹豫不决才是软弱。你失恋了，放也放不下，拿又拿不起，女人最讨厌这种拖泥带水的男人。你最应该做的就是， 作出决定，去提升自己，你自己强大了，以后就会对恋爱有掌控力。你什么都不做，宝贵的生命全都浪费了。
这一能力是很多恋爱学导师不愿意讲出来的，因为这其实是最核心的心态与态度，一两句话术是没什么用的，因为每一句话术都是在那个特定情景下，你这个男人态度与生活的绽放。
一旦话术脱离了那个场景，就已经枯萎了，你拿来抄着用，是最蠢的做法，因为你永远学不到真东西。但是心态和原理你学会了，你自己就是一个男人，你自己的精彩生活和积极态度就是最自然，最真实，最接地气，最有效果的话术。同样，你的话术只属于你，别人抄不走。所以当你着急上火的去找导师问下一句怎么回的时候，应该想想，最根本的问题在哪里？
没有生活建设和自我带领能力的人去抄话术，就像一个病人肠胃发炎了，他却在肚皮上贴了一个创可贴。这根本是无效的。就算你抄了一万句话术，女生跟你在一起了，那以后呢？话术总有用完的时候，你女生早晚会发现你不是那个有态度有生活的男人。
当你有了话题，还要知道这个话题怎么去聊，这个就是聊天技巧或者聊天的原理。
前面举的例子里面已经用了一种方式叫做“提供可回复的点”。
所谓“可回复的点”就是指当你说一句话，要让这句话丰满起来。你去提供话题的时候，要去用陈述句的方式，陈述出一些关键词，例如前面例子里面：我正一边喝茶一边看雨景，突然想到了你，你在干嘛呢？
这句里面就有很多关键词，比如喝茶、雨景。女生就可以在里面选择一个去回复你。
如果你只发了一个：哈哈，你在干嘛呢？
女生没法回你，你这句话里面没有任何可回复的关键词，没有任何“营养”。
当然，和女生的聊天是一种互动，我们最终的目的是为了和女生交换彼此的信息，相互了解，并升级关系。所以当你聊完自己，要去引导女生聊她自己。
比如刚才的例子里面，说完自己在做的事情之后，加了一句“突然想到了你，你在干嘛呢”，这句话就会让她觉得你不是在自言自语，你说的这件事是和她有关系的。
女生先体验了你的生活，也会跟愿意去和你分享自己的生活。例如她说：你这小日子过得挺滋润啊，我在家边看电视边敷面膜呢。
这里面有三个点：1、滋润，2、看电视，3、敷面膜。这时候你就可以选择任何一个话题点去聊。你可以说
1“忙了一周，犒劳下自己，一会雨停了打算去XX美食街逛吃，很久没吃老北京爆肚和烤猪蹄了。”
2“哈哈好想变成那个电视。”
3“这么爱惜自己，那你皮肤一定很好咯。”
这三种回复方式分别是回了女生话里面的三个点，其中第一句是继续聊自己，第二句是把自己和女生进行了关联，第三句是聊女生。
这里要注意的是，聊自己之后要去关联一下女生，不然女生会觉得你说的这些跟她没关系，第一句之后，女生可能会说：哇，那么多好吃的我都没吃过。你就可以说：哈哈找时间带你一起吃，可不要怕长肉肉哟。
聊女生之后要关联到自己的生活，不然会变成女生是演员而你是观众，第三句之后，女生可能会说：那是，我可是小仙女。你就可以说：哈哈我前女友皮肤就特好，我总喜欢捏她脸，都养成习惯了，看见皮肤好的就想捏【奸笑】【奸笑】
同时聊你和女生的话题，属于升级关系的一种，要注意前后的平衡。第二句之后女生可能会说：为什么你要变成那个电视？你可以说：因为这样就可以帮你调到有帅哥的频道了，可不要抱着电视流口水哟。
这些关键词之间是可以进行各种联系，例如聊美食就可以聊到见面，也可以聊到身材、长肉肉，并进一步聊到和女生进行一些身体接触。不信？
例如上面第一句的例子，你说：哈哈找时间带你一起吃，可不要怕长肉肉哟。
女生可能会说：嘻嘻不怕，我要吃的胖胖的然后在减肥。你就可以说：好的，拉着你的小胖手，免得把你弄丢了，没法向你妈妈交代。
尽管是一种想象出来的画面，但是这样的想象会产生和实际体验一样的情绪感觉，再结合我们的各种调情技巧，女生就会产生一种和你经历了很多的错觉，对你有很多不同的情绪体验，感觉跟你在一起总是有趣的，开心的，女生怎么会不喜欢和你聊天、见面呢？
