书名：《断舍离·人生清单》
作者:山下英子
出版社:北京时代华文书局
原作名:よりよく生きるための断捨離式エンディング·ノート
出版年:2015-11
ISBN:9787569906462
作者简介
山下英子（YAMASHITA HIDEKO）学生时代邂逅瑜伽的行法哲学“断行、舍行、离行”，并由此归纳出“断舍离”，提倡将其运用到日常的“整理”中。提出了不问年龄、性别、职业，任何人都可以实践的自我探寻法。以畅销书籍《断舍离》《俯瞰力》为首，发行了超过300万部的断舍离相关书籍，成为畅销作家。
《断舍离·人生清单》是一本心灵励志类图书。“断舍离”概念源自冲瑜伽的“断行、离行、舍行”，由冲瑜伽创始人冲正弘提出，后来在其学生山下英子的努力下普及到世界各地，其所著相关图书已累计发行超过300万册。作者山下英子在本书中以“明天就是生命的终点”为假设，关注“如何活在当下”，倡导通过断舍离式人生整理“活出更美好的人生”。本书也是山下英子断舍离系列书籍中第一本笔记形式的作品，附有大量图表，可以让读者边读边动手实践，从周围的人际关系和物品着手改善自己的生活状态。
读后感
本书分为三个篇章，第一章人生的谢幕离不开断舍离，第二章为了毫无悔恨地面对死亡而不必不可少的实践练习，第三章编写人生清单。
断舍离的概念
断：为了避免过度的摄取。
舍：为了避免过度堆积。舍弃需要重视对“浪费”的误解。舍弃不是目的，之前的“选择和决断更为重要”，舍弃只是结果。
离：为了和自己以外的物品构筑愉悦的关系。从宏观的角度审视事物，培养客观性。不断询问自己，和实物构筑怎样的关系性，才能获得愉悦？
极简生活
剔除掉生活里所有的不适合的、不喜欢的人、事、物；去拥抱自己深爱的人，去从事自己深爱的事情，与自己深爱的物品朝夕相伴。
方法论就是[断、舍、离]
假如生活是一泓水，
断，就是切断新的污染源，
舍，就是舍弃已有的污染源，
离，就是离苦而得乐。
假如你已经开始，那么恭喜你获得了一个丰盛的人生；假如你还未开始，那么恭喜你即将开始一个丰盛的人生。
