最近工作上颇有些压力，让人喘不过气。以前，一到这种时候，秧秧很容易着急上火。现在，每到这种时候，秧秧总会给自己找一些小确幸，给自己松松绑，放放假。

什么是小确幸？“小确幸”指的是微小而确定的幸福，这个概念出自于村上春树的随笔《兰格汉斯岛的午后》。

在我们的生活中，总存在着某个阶段因为各种原因，特别难捱。但越是在难捱的时间里，我们就越是要发掘出生活中那些细碎的幸福，在黑暗点一盏灯，在苦涩中加一勺糖，调整好心情，才能做好该做的事。

这个周末，秧秧用了一个上午的时间，做了三件快乐的事情。

1、为自己设计头像

之前看到rainbow姐姐的简笔画，觉得颜色和线条看着都让人好开心。尤其是她为刘淼老师设计的熊猫头logo，实在是萌到犯规。

秧秧实在看的不过瘾，终于萌发了一个想法：重拾画笔，我也要给自己设计个小头像。

于是，在这个上午，从繁到简，我画了好几版。最终，我实验出了自己最喜欢的线稿。也许，这个头像不是最好看的，但绝对迄今为止，我为自己设计的最有趣的头像。

所以，如果你也有一时的不如意，试试给自己设计一个新签名或者新头像吧，因为，这会带给你焕然一新的感觉。

2、看书

心情沮丧的时候，最好的事情，莫过于看书。

不管什么情况下，一旦切换到看书模式，整个人就像进入另一个时空。在那个时空，你的思维完全被作者牵引着，在现实世界的平行空间里，和各种有趣的思想，做意想不到的碰撞。

大部分时候，不消多时，你的思维已经被新鲜的信息所充斥。

如果你看的是悬疑小说，你会紧张地想：之后呢？之后怎样？如果你看的是散文集，你可能会透过文字感受到：现在，我能坐在这里读书，真是幸福。

上午，秧秧看着看着就开心起来的书，是《笑话方法论》。

在这里，秧秧还想推荐几本适合低落时看的书给大家，因为在每一本书里，你都能吸收到正向的力量。

《解忧杂货铺》东野圭吾

情节和文笔都很好，看完后，你会发现，生命中有许多温暖可能被你忽视了，而许多你执着的忧愁，也许只是假象。

《活着》余华

读完这本书，你才知道，你所经历的悲惨不算什么，原来，人的适应性和坚韧性，可以强大到你无法想象的程度。

《此生未完成》于娟

在生与死面前，许多执着都变得不值一提，也许，你可以问问自己：现在，让我痛苦的东西，真的那么重要么？

《笑话方法论》刘淼

不开心的时候，除了以毒攻毒，最简单的方法，莫过于看看让你发笑的书。淼叔的这本书，不单单有很多笑话让人捧腹，同时，还告诉我们许多笑话的内在逻辑，让你快速成为一个幽默的人。能把笑话写成有趣好笑的方法论的人，现在，真还就淼叔一个（不知为何，好多分析幽默的书都写得很严肃）。

3、买了“理科生的浪漫”

寻找小确幸，还有一个捷径，就是买件让自己喜欢的小东西。

通常，有设计感的、支付无压力、长期可用的小物件，功效特别好（因为，买了以后，没有负债感）。

之前一直想再买一条锁骨链，终于在今天，我见到了它。这是一个5-羟色胺化学分子式，简洁，干净，纯银质地。

度娘告诉我：5-羟色胺，是一种能产生愉悦情绪的信使，几乎影响到大脑活动的每一个方面，从调节情绪、精力、记忆力到塑造人生观。

所以，拥有这个分子式的我，感觉自己拥有了最原生态的快乐！这种“理科生的浪漫”让我感觉比直接挂个“happy”在脖子上有趣多了，含蓄、独特，就像拥有了生命的原力。

我想，之后难过的时候，我可以摸摸我的小项链，对自己说：“不怕，我有5-羟色胺。”

不管是谁，人生中总有些夜路要走，有些黑暗要自己独自经历。以前，有人告诉我，通常，最辛苦的时候，人的进步最大。

我想，即使我不知道夜路什么时候结束，但我知道它一定会结束。它训练着我的意志和能力，我所能做的，就是用尽一切力量，让自己有勇气、有力气，走得快一点，早一点到达黑暗的尽头。

所以，在这个过程中，我们需要一点小确幸，让自己的步伐更轻快。

能够笑着面对的事情，何必一定要苦大仇深？

也许，你的小确幸是一碗山水豆腐花或者一碗担担面，又或者是一次酣畅淋漓地10公里跑甚至是在爱人肩头痛苦一晚，不管是什么，去寻找属于你的小确幸吧，当你感受到这些让你微笑的瞬间，就没有走不出的黑暗！

PS:不知道你的“小确幸”是什么呢？欢迎留言分享。^-^

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