文 | HiYon
20171022 周日 半休读书
- Twenty-four seven意思是:
twenty four hours a day,seven days a week[缩写]，一周七天，24小时无休，每时每刻在线。
They are still working twenty-four seven! 他们还是没日没夜的工作。
刚毕业那段时期每天朝九晚五、庸庸碌碌，生活似乎就是几个点和一条线，像一滩死水，偶尔会在某个点上荡漾一点波纹，但很快又平静下来。
几年后，当工作和生活已经分不清时，有一段时期特别渴望回到朝九晚五的日子，感觉那是莫大的自由。没多久，发现无论如何分配时间，身体还是时常处于疲惫状态，精神不济，心情压抑烦躁。仿佛无论如何干都看不到希望。不过还好，不知道是不是看书的效果还是自己琢磨出的效果，时间无法管理，我们能管理的是自己的状态。比如当我发觉不在状态时，我会洗一下脸，对着镜子，无论胡子该不该刮，都刮一遍。然后满血回到工作中。
《哈佛商业评论》中有篇文章认为，划清工作和生活的界线有助于心理健康，也可以帮我们找到更好的工作状态。
大部分参加5km训练的人肯定有过这种感受：当你心情好，主动去跑时，运动是一种享受，跑完畅快淋漓。但当考核时，你不得不跑，在跑的过程中要多痛苦有多痛苦，任何一个念头都有可能让我们放弃跑步，走几步。
也许考核跑在前几名的一直都是那种完全停不下来的感觉。
著名摇滚乐队Van Halen（范·海伦）举办演唱会要求主办方提供指定品牌的巧克力豆，且指明了不要棕色的。主办方必须指派一个人帮他们把棕色的巧克力豆从黄色、绿色以及橘黄色的巧克力豆中挑出来。他们认为如果在巧克力豆中发现了棕色的，那说明主办方在演唱会的灯光、舞台、安全及门票等方方面面的事情，可能都会马虎。
但我觉得这不仅是一种验证认真程度的方法，毕竟当大家都知道的时候就会有针对性的行动。这更像是一种对演出的仪式，让乐队人员调整状态的仪式。
以下是准备提高工作效率，区分工作与生活的一些参考方法：
- 工作地点确定。指的是无论在家里还是公司，给自己定一个专用工作场地。
- 特定时间陪家人。我是每周二、周六、日给家里打电话。其他时间可以制造惊喜。
- 专有行为。用自己喜欢的特定动作或者实物（比如一支钢笔）来提醒自己工作时间。
- 第三空间。指放空自己的空空，有别于工作空间，在这里是私人之地，也可以是一种行为，比如跑步、找好友聊天、喝茶等方式来放空自己。
