55/90:今天如约来到美丽的金鸡湖，瑟瑟冷风中，又跑又走又看景，还一边跑一边听“每天听见吴晓波”，与学名叫苏州中心俗称“大裤衩”多角度合影，一心多用，既是时间的充分利用，又是精力的分散，所以在走跑五公里后又增加了三公里，以期达到锻炼的效果。昨天看到咕咚软件上有骑行一项还是零记录，动了骑自行车的念头，于是乎今天跑完后就到处寻找摩拜、OFO，结果找到一辆苏州本地的共享单车，而且没上锁，换言之是有人交了押金，骑完车后没有还到指定位置，押金被罚没。我骑行了3.78公里，发现一处换车点，便好心的替这位陌生的朋友还了车，只是不知道会不会换来他或她的押金的回归。举手之劳的事，如能对别人有帮助就去做吧，做个善良人。而且它无形中帮助我实现了在咕咚骑行零的突破，跑步和骑行相结合的感觉不错，当有想法了就不要犹豫，赶紧去做，不要停留在想想阶段，最后甚至不了了之。沿着金鸡湖喝冷风各角度欣赏的裤衩的时候，回顾起过去55天，我已经在福州的三坊七巷、南京的玄武湖、上海火车站、苏州金鸡湖留下印迹，现在想到的下一个标志性建筑物是广州的“小蛮腰”，希望有机会尽快达成，如果是晚上去效果会更好，期待！（2019.02.16）

56/90:今天强迫自己早起，虽然温度依然很低，而且没有明确的跑步路线，信马由缰的沿着道路慢跑，跑到三公里的时候发现前面的路似乎不对头，要想跑回始发点貌似有困难，于是果断掉头向来的路回跑，中间发现一条路，感觉会通向起点，拗不过自己的好奇心，转向这条路继续行进，果然没过多久就跑到了起点，可是因为回程少跑一段，所以只完成四公里，于是选择另一个方向继续完成最后一公里，跑着跑着发现一个体育场，有塑胶跑道，最初感觉是一个学校的操场，后来找到入口发现原来是政府修建的体育场，这五公里路告诉我，沿着来时路返回是安全的选择，但是好奇心却是发现新大陆的关键。如果我完全原路返回，还没到起点就完成跑步任务了，我也就没机会发现专业的体育场，在附近有这个专业的体育场，明天就可以直接杀奔去享用了，既安全又舒适，明早的目的地就是体育场了！保持好奇心，挖掘新大陆！（2019.02.17）

57/90:又一次室内完成跑步，早晨六点到七点开会，晚上八点到九点听课，从早到晚外面都在下雨，所以晚上九点多去健身房跑步机上完成了五公里。今天已经是我第二次早晨忘记发红包了，其实我是五点半起来打了卡，又迷糊过去，六点了又起来参加了一小时会议。之所以惰性这么强，我想想是因为宾馆的温度设成26度太舒适了，今晚把温度调到24度试试！雨衣已经跟我走南闯北这么久了，总要发挥下作用为好吧！假期都结束一周了，状态还没调回节前，抓紧调整，一年复始，岂能懈怠呢？（2019.02.18）

58/90:今天元宵节，在苏州最冷的一天。昨晚将宾馆的温度设在了23度发挥了作用，今天虽然赖床赖了20分钟，总是在6点钟的时候爬了起来。第一次穿上了我准备良久的雨衣，如约来到塑胶跑道的体育场。在元宵佳节之日，又创造了两个第一次。可惜雨很小，没发挥出啥威力，反倒是让运动十分不便，压根跑不起来。不过一圈400米的塑胶跑道，踩在上面的感觉很爽，突然很羡慕周边的居民，有这么个好的锻炼场所，因为有雨，天又冷，在体育场跑步的人很少，相信随着气温的逐步回升，体育场也会越来越热闹！短短九十天，马上就要到了第二个关键节点60天了，为期三十天的红包叫醒活动还剩最后三天了，不知道你可曾抢到过？如果没有，要不要在接下来的三天里早起一次呢？（2019.02.19）

59/90:今天又在跑步机上完成了五公里，前前后后在跑步机上躲雨躲了四五次了，在跑步上边跑边想如果没有这条途径，我每天这五公里该怎么完成？老天不会因为我有90天践行计划而网开一面而不下雨吧。我又想起前年三月开始5200公里徒步的时候，为了赶进度，有好几次在大雨中生生走完十公里，与现在的情形的差别仅在于这里比较冷！我还是没克服走捷径的惰性！明天就是30天红包问安活动的最后一天了，祝愿更多的群友抢到红包，哪怕一次也好！明天把红包个数增加到20个，祝您好运！！！（2019.02.20）

60/90:今天是个特殊的日子，90天跑步完成2/3的节点日，回头想想过去的六十天经历了很多新鲜事，去了好多地方，为了完成任务不得不和时间打游击，庆幸自己至今还没有食言，没有动过中途放弃的念头，要特别感谢一路陪我走来的诸位群友，正是有大家的强大推动力才让我丝毫不敢懈怠。也希望这段我们同行的旅程，您也从中有所感、有所获！（2019.02.21）

61/90:在广州的地铁上写下今天的感受。虽然今天不是第一次穿雨衣跑步，却是第一次全程在雨中完成任务。今天是90天跑步计划最后三分之一的开局之日，在雨中完成算是对我的一个小考验。今天是没法靠到晚上再跑步的，因为晚上六点到九点在飞机上，下了飞机还要转地铁，估计到家就快十一点了，当没有退路的时候也就义无反顾的换上雨衣冲进雨中了。路上积水较多，很快鞋就湿掉了。边跑边盘算着估计今天早晨我要独霸这个诺大的体育场了的时候，从身后呼的窜出一条身影，很快就超过了我，这位仁兄只穿一条运动内裤，没有做任何防雨措施的就那么跑着，其实昨天我也遇到了他，其他人都跟我一样裹得严严实实的在运动，唯独他穿个内裤就那么跑，实在想不到，今天这么大雨，他居然仍这装束来跑步。这位大神很是鼓励了我，所以我就试图追他，这就有了前四公里，每公里的速度都在提高的数字被跑了出来，也是春节后第一次跑进七秒内。今天有两个感受特别强烈：第一、当无路可退又有明确的目标的时候，往往可以激发自己的潜能，有时这个潜能会超过自己的想象。第二、有的困难很大程度是自我设限，当有勇气去尝试，实际的难度远不如自己想像中那么难。（2019.02.22）

62/90:我走到哪里哪里下雨，今天广州下了一天雨，半个月没到流花湖公园跑步了，所以今天撑着伞慢慢的在流花湖走了五公里，相比过往熙来攘往的的人，雨中的公园显然人稀少了很多，静谧了很多，看雨点洒在湖面，激起点点涟漪，也是美景一桩。就是这样的天气，还有人不做任何防护的在公园内跑步，世界很大，什么人都有，活出真我就更为重要。同样的流花湖，平时其码几百人，今天只有区区几十人，大千世界，各有不同！（2019.02.23）

63/90:今天又尝试每公里试着比前一公里跑快一点，其实还是压力蛮大的，也会目标感很强，让自己不由自主地加快跑步的步伐，我想这就是目标的力量。将自己的目标分解成一个又一个细微的行动，日集月累方可不断的靠近目标并最终实现它！（2019.02.24）