一朋友最近复盘了最近的一个项目，其中我看到一个重要的点，那就是闹情绪容易导致自我内耗，从而让事情没办法那么顺利的进行下去。而这就要求我们有一个相对稳定的情绪状态，在做事时不过分兴奋，也不过分沮丧。
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一个情绪不稳定的人，在心情不好的时候，会耷拉着一张脸，会满脑子想着不开心的事情，导致工作精力难以集中，这不仅会耽误自己的工作，还会影响整个团队的进程。一个情绪不稳定的人，容易死盯着负面信息不放，导致无法做出最理性的决策，还容易由于过多的负面情绪导致逐渐忽略或忘记了最开始的目标。
比如我朋友X在复盘中提到，之前在做一个项目的时候，由于一些原因导致情绪上有些波澜，结果就导致沟通上没有那么及时，也没有那么顺畅，最终做出来的成绩不够理想。其实现在我朋友复盘下来，也发现了这个问题所在，他说，如果当时就能稳定好自己的情绪，不管是沟通方面的问题，还是自己粗心的问题，很多问题其实都是可以避免的。
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现在回头想想我自己，其实我相对一直都还比较稳定，朋友说很难从我身上看到负面情绪，我想似乎确实是这样，我对自己的评价一贯都是“没心没肺，快乐无边”……
以前我上一份工作的时候，会时不时凌晨接电话处理事情，于是0点-7点，每个时间点都有被叫起来过的经历，然而我依然不会产生什么负面情绪；后来这份工作，与技术沟通问题时，容易被打断，很难沟通清楚，不过情绪依旧稳定，会努力把事情沟通好；另外呢由于是Office助教，群内也经常会碰到各种各样奇奇怪怪的问题，虽然有时会有点小生气，不过也会一笑了之，不会让负面情绪影响到我自己。
所以整体上呢，我的情绪还是比较稳定的，不让情绪影响到自己做事，即使自己不舒服不开心，但依然会尽最大努力做好事情。
现在看来，还有点小激动，天生佛系的优势就在这里嘛哈哈哈。看到知乎上有句话说“相处安心其实就是情绪稳定，不以情绪对待工作，不以情绪对待人。”深有同感。
